Condimente pentru scăderea în greutate - primele noastre 7 - onoare
Condimentele sunt folosite în principal pentru gustul lor. Cu uleiurile esențiale și alte ingrediente, însă, multe au și alte efecte pozitive asupra organismului.
Multe dintre ele au beneficii antiinflamatoare sau de altă natură. Dar unele ne ajută și să slăbim. Am selectat cele 7 preferințe pentru dvs.:
1. Curcuma - stimulează arderea grăsimilor
Curcuma este pe buzele tuturor și nu fără motiv! Deja în Ayurveda se spune că are un efect energizant și de curățare. Curcuma susține, de asemenea, digestia și are efecte antiinflamatoare. Acesta nu este singurul motiv pentru care latte-ul cu curcuma este la modă. Pentru dvs., desigur, avem curcuma în forma sa pură și, de asemenea, ca băutură de șold în gama noastră:
2. Garoafe - produsul de slăbit final
Pe lângă efectele lor antiinflamatorii, cuișoarele ajută și la retenția apei. Aceasta declară război zonelor cu probleme. În plus, florile uscate sunt, de asemenea, deosebit de bogate în antioxidanți. Este imposibil să ne imaginăm Crăciunul fără ele, dar ele se potrivesc și în supe și sosuri pe tot parcursul anului:
3. Oregano - ajută digestia
Știm cu toții acest clasic din bucătăria mediteraneană. Dar gustul său unic este departe de orice. Când este gătit cu alimente, susține digestia și îmbunătățește funcția bilei și a ficatului cu timolul pe care îl conține. Cel mai bun lucru este: oregano este incredibil de versatil:
4. Chimen - combate mânerele dragostei
Bucătăria orientală este de neconceput fără chimen. Pe lângă gustul său inconfundabil, conține și fitosteroli, grăsimi din sânge și valori ale colesterolului. De asemenea, stimulează metabolismul și astfel topește mânerele dragostei. Singurul lucru pe care îl are în comun cu chimionul local este aspectul său:
5. Scorțișoară - reglează nivelul zahărului din sânge
Scorțișoara nu numai că are un gust dulce, dar îmbunătățește și efectul de insulină al organismului atunci când este consumat în mod regulat. La revedere poftele alimentare! În plus, gustul său cald și picant se potrivește bine cu multe feluri de mâncare, cum ar fi muesli, terci sau budincă de orez, mai ales iarna. Dar pudra dulce merge de minune și cu dovleacul sau cartoful dulce. Deci, să-l aducem pe:
6. Coriandru - previne stomacul balonat
Coriandrul este, de asemenea, din medicina ayurvedică. Atât sub formă de semințe, cât și de frunze. Ambele pun digestia în funcțiune și previn balonarea. Bineînțeles că avem atât pentru voi, tarta, semințele picante, cât și frunzele pline de viață și proaspete:
7. Ardeiul negru - versatil
Ușoarea condimentare a piperului negru se potrivește pur și simplu cu toate felurile de mâncare! Tocmai acest lucru încălzește metabolismul. Deci, să ajungem la moara de piper! Ardeiul de înaltă calitate ar trebui să fie întotdeauna proaspăt măcinat: