Semințele încolțite Combină slăbirea și sănătatea Mag. Sănătății

Semințele încolțite sunt o idee minunată pentru a începe o dietă echilibrată care vă va permite atât să vă reglați greutatea, cât și să pierdeți kilogramele în plus, în timp ce aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Semințele încolțite sunt de fapt la modă, deoarece conțin un număr mare de vitamine și substanțe nutritive bune pentru sănătate și se consumă ușor în salate sau în suc. Iată cum puteți începe această dietă sănătoasă !

încolțite

Cum să începeți ?

Pentru a intra în această dietă, va trebui mai întâi să achiziționați un germinator automat. Acest accesoriu vă va permite să vă germinați în mod regulat semințele, fără a vă face griji pentru ele. Astfel veți avea suficiente semințe pentru consumul zilnic. Pentru a vă însoți semințele, vă sfătuim să le amestecați fie în salate, fie în sucuri. Salatele și sucurile dvs. pot conține toate legumele și fructele pe care le doriți, cel mai bine este să variați plăcerile! Pentru a rezista pe termen lung și, prin urmare, pentru a nu vă priva, vă sfătuim să vă însoțiți sucurile și salatele cu amidon fără gluten și proteine ​​vegetale. De exemplu, poți mânca o salată de fructe dimineața, o salată de legume și un suc la prânz și o farfurie de quinoa cu legume și semințe încolțite seara. !