Conduce la deficit de nutrienți HCG Dieta Experții avertizează împotriva vindecării radicale
Osnabrück. Sezonul bikinilor a început acum cel târziu. Este posibil ca mulți să nu se gândească la asta când se uită în oglindă. Și vor să slăbească câteva kilograme cât mai repede posibil înainte de a se relaxa pe plajă în haine puține - dietele de impact sunt, prin urmare, foarte populare. Așa-numita dietă HCG este deosebit de populară. Cu toate acestea, experții avertizează împotriva acestuia.
HCG este un hormon proteic care se formează în timpul sarcinii și asigură menținerea sarcinii. De obicei, este prescris de medici pentru tratarea infertilității sau pentru controlul echilibrului hormonal al ambelor sexe. Abrevierea înseamnă „gonadotropină corionică umană”.
De când a devenit cunoscut faptul că vedete precum Jessica Schwarz, Britney Spears și Catherine Zeta-Jones au slăbit mult într-un timp foarte scurt, cu ajutorul hormonului bebeluș, „Dieta Hollywood” a fost pe buzele tuturor. De luni de zile, diferite ghiduri au fost, de asemenea, incluse în listele bestsellerurilor germane.
Și așa funcționează presupusa vindecare miraculoasă: HCG este absorbit fie prin injecții, fie sub formă de picături homeopate. În plus, pot fi consumate doar 500 de calorii pe zi - zahărul, grăsimile și alcoolul sunt complet evitate. Potrivit autorilor cărților de dietă, depunerile de grăsime de pe stomac, picioare, fese și șolduri ar fi defalcate de HCG, dar nu și de masa musculară. În plus, nu ar exista senzația de foame, performanța și buna dispoziție ar fi menținute în ciuda aportului redus de energie și chiar și celulita s-ar îmbunătăți.
Toate acestea sună prea bine pentru a fi adevărate - și se pare că este, pentru că experții recomandă împotriva acestei diete accidentale. „Oamenii care oferă și promovează HCG pentru pierderea în greutate acționează nedrept și neglijent. Aceștia abuzează de bună-credință și vor să încaseze suferința persoanelor supraponderale ”, spune profesorul Dr. Martin Wabitsch, președintele Societății Germane pentru Obezitate, a citat într-un comunicat de presă al asociației. „În mai multe studii prospective și controlate asupra efectului HCG asupra greutății corporale în contextul unei diete, nu s-a putut demonstra niciun efect.” Potrivit lui Wabitsch, succesul rapid în scăderea în greutate este mult mai mult rezultatul aportului de energie extrem de redus. „Bineînțeles că slăbești pe termen scurt - dar cu prețul lipsei de substanțe nutritive, minerale și vitamine, care slăbește corpul și care nu poate fi menținut mult timp”, explică Wabitsch.
Silke Restemeyer de la Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) împărtășește acest punct de vedere. Diverse site-uri web recomandă persoanelor care fac dietă să compenseze deficiența nutrițională cu suplimente alimentare. Restemeyer îl sfătuiește: „Oricine mănâncă mai puțin de 500 de calorii pe zi pentru o lungă perioadă de timp riscă o insuficiență de nutrienți care nu poate fi compensată doar de un preparat de vitamine sau minerale. Deoarece proteinele, fibrele și acizii grași esențiali lipsesc, de asemenea, cu un aport atât de redus de energie ”, a spus ea într-un interviu acordat ziarului nostru. În plus, compoziția multor picături de HCG oferite pe internet este neclară. Aceasta înseamnă că de multe ori clienții nici măcar nu știu ce consumă.
DGE recomandă pierderea în greutate pe termen lung pe baza unei combinații de dietă, schimbare de comportament și activitate fizică crescută.
Acest lucru nu este doar mai sănătos decât un remediu radical, ci previne și temutul efect de yo-yo. Cu toate acestea, cei care doresc să slăbească ar trebui să înceapă Anul Nou cu această dietă, astfel încât silueta de bikini să fie perfectă vara - și nu doar cu o săptămână înainte de vacanță.