Conferințe despre nutriție și stil de viață la Annecy
Speranța de viață sănătoasă nu mai crește în țările „modernizate”, în ciuda diferitelor măsuri luate de zeci de ani în domeniul sănătății publice. Dar studiile și faptele științifice demonstrează căeste posibil să ne păstrăm sănătatea prin modificarea modul nostru de viață.
Diverse domenii ale vieții sănătoase influențează într-adevăr echilibrul sănătății, în special nutriția.
Sănătate naturală
Mulți factori sunt benefici în menținerea sau readucerea în stare bună a barometrului de sănătate:
- schimbați-ne comportamentul alimentar: mâncați sănătos, echilibrați fiecare masă, consumați o dietă variată, evitați dietele de slăbit
- favorizează activitatea fizică regulată pentru a evita un stil de viață sedentar
- respirați adânc pe tot parcursul zilei
- ai grija de somn
- încetinește, ia-ți timp pentru tine
- bucurați-vă de beneficiile naturii și ale soarelui, chiar și în oraș
- optează pentru gânduri pozitive
- reduce diferitele surse de poluare: produse alimentare, cosmetice, electromagnetice etc.
Cu un indiciu de anatomie și o notă de fiziologie, explic nevoile reale ale corpului uman. Atunci este mai ușor să înțelegem greșelile pe care le facem. Și soluțiile care trebuie furnizate astfel încât capacitățile de auto-vindecare ale corpului nostru uman să poată fi exprimate, în multe boli cronice sau nu (cardiovasculare precum infarctul; metabolice precum diabetul, supraponderabilitatea, obezitatea; inflamatorii precum intestinul iritabil, osteoartrita; autoimune; osteoporoză; intoleranțe alimentare sau alergii; infecțioase; anumite tipuri de cancer)