Conform acestui studiu, fumatul de canabis ne reduce IMC-ul

de Valentin 15 mai 2019, 11 h 36 min

S-ar putea să nu știți, dar a lua canabis în mod regulat vine cu pofte de mâncare. Tot ce se poate mânca se mănâncă, fără rezervare. Acestea fiind spuse, un nou studiu constată că consumatorii au un IMC (indicele de masă corporală) mai mic decât alții.

Ce este IMC ?

Calculul masei corporale

Din 1997, OMS (Organizația Mondială a Sănătății) a folosit indicele de masă corporală pentru a stabili clasificări și analize globale. Scopul principal al acestora este de a evalua riscurile asociate cu supraponderalitatea.

Pentru a calcula IMC-ul său, trebuie să vă împărțiți greutatea la înălțimea înmulțită cu ea însăși, fie: IMC = greutatea în kg/(înălțimea în m) ²

O femeie care măsoară 1m65 și cântărind 55 kg are un IMC de 20,2 kg pe m² și, prin urmare, are o greutate normală, deoarece indicele său este cuprins între 18,5 și 25 kg/m².
Un om care măsoară 1,70 m și cântărește 90 kg are un IMC de 31,1 kg pe m² este deci în supraponderal, deoarece indicele său este între 30 și 34,9 kg/m².

Pentru a avea informații mai precise cu privire la compoziția masei corpului (masa grasă, masa musculară etc.) le puteți folosi o scală de impedanță. Majoritatea dieteticienilor le au, dar veți găsi și modele de încredere pe piață (există o comparație bună pe acest site).

Cum se interpretează IMC

Valoarea indicelui de masă corporală este exprimată în kilograme pe metru pătrat (kg/m²) și trebuie citită astfel:

IMC mai mic de 16 ani: Anorexie sau subnutriție
De la 16 la 18,5: subțire
De la 18,5 la 24,9: greutate normală sau ideală
De la 25 la 29,5: supraponderal (cu un risc mai mare pentru sănătate)
De la 30 la 34,9: obezitate de clasa I, moderată (cu risc grav pentru sănătate)
De la 35 la 39,9: Clasa de obezitate II, severă (cu un risc foarte grav pentru sănătate)
IMC peste 40 de ani: Clasa de obezitate III, foarte severă (cu un risc foarte grav pentru sănătate)

Cu cât este mai mare indicele de masă corporală, cu atât mai mult cresc riscurile bolilor cardiovasculare, pulmonare sau articulare . Pentru sănătatea dumneavoastră, este important să mâncați sănătos, precum și să practicați o activitate fizică în mod regulat.

Atenție: pentru a obține rezultate mai fiabile și sfaturi personalizate cu privire la dieta dvs., vă sfătuim să faceți o întâlnire cu un profesionist din domeniul sănătății.

Pofte de canabis

Dacă efectele medicamente psihotrope din acest medicament moale sunt cunoscute de toți, anumite aspecte sunt puțin mai puțin expuse și, în special, poftele alimentare care urmează capturii. De fapt, atunci când fumezi canabis, aceasta apare aproape imediat după (sau în timpul) unei senzații nesăbuitoare de foame. Acest lucru este cunoscut în mod obișnuit ca: pofta.