Conform studiului Deci, ceaiul rece de mate te ajută să slăbești
Știm că ceaiul mate stimulează metabolismul și astfel ne ajută să slăbim. Conform unui studiu, ar trebui însă să-l bem rece
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Este clar că ceaiul de mate are o serie de beneficii: te trezește, conține vitamine importante (A, B1 și B2, vitamina C), stimulează metabolismul grăsimilor și astfel ne sprijină în slăbire. Dar cercetătorii au descoperit acum cum să bea ceai de mate pentru a profita la maximum de el.
Potrivit studiului: Puteți pierde și mai mult în greutate cu ceaiul mate
Un studiu actual realizat de Universitatea din Freiburg a investigat cu ajutorul a 23 de adulți dacă ceaiul mate rece sau cald arde mai multă energie. Pentru aceasta, participanții au băut băutura în două zile diferite - o dată rece și o dată încălzită. Cantitatea de sânge pompată de inimă, consumul de oxigen și oxidarea grăsimilor au fost apoi măsurate înainte și după băut. Rezultatul: Ceaiul rece a folosit de două ori mai multă energie decât ceaiul cald - metabolismul este stimulat și caloriile sunt arse.
Dacă doriți să beți ceai mate în mod eficient, este mai bine să turnați apă rece pe frunzele de ceai în viitor. Dar pierderea în greutate doar cu ceaiul mate nu va funcționa. Poate ajuta la reducerea senzației de foame. Dar doar o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate duc la pierderea în greutate sănătoasă pe termen lung.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile