Conopida în sos bechamel fals

Doar prânzul potrivit pentru o zi dietetică. Sănătos, încălzitor și plin!

2,5 min/Varoma/oră 1

Adăugați 250 g cartofi, curățați și tăiați cubulețe

1 linguriță brută de legume

1 vârf de coriandru

Răspândiți 750 g conopidă, congelată, degivrată în Varoma la ambele niveluri

20 min/Varoma/Sf. 1, amestecați conopida o dată între ele, astfel încât toate floretele să fie fierte

Îndepărtați Varoma, puneți-l deoparte

Puneți 200 g lapte de soia, neîndulcit, în bolul de amestecare

condimentăm cu piper

Aranjați conopida pe farfurii și turnați peste ea sosul bechamel greșit. Se presară piper.

Cel mai bun spray de curățare. Mai general. mai multe informatii.

Katja (Duminică, 09 aprilie 2017 15:07)

Buna ziua, cartofii se pun in cos si apoi mai tarziu cu conopida pe farfurie? Mulțumesc LG Katja

Amelie (Duminică, 09 aprilie 2017 15:41)

Cartofii se pun în vasul de amestecare și fac parte din sos.

Katja (Duminică, 09 aprilie 2017 16:50)

Bună, Amelie,
mulțumesc mult. Rețeta va fi gătită mâine. LG Katja

Katja (Luni, 10 aprilie 2017 21:03)

Bună, Amelie,
Am primit sfatul tău astăzi. Chiar și soțul meu, care începe să fie critic cu cartofii, a fost entuziast. Super gustos, preparat rapid. Mulțumesc că acum este mai des. LG Katja

Rita (Joi, 11 iunie 2020 10:16 AM)

Bună, Amelie,
ai schimba timpul de gătit pentru conopida proaspătă? Dacă da cum?
Apropo, tocmai v-am scos din cuptor prăjitura cu unt „ca a bunicii” și arată și miroase grozav. Toată familia așteaptă cu nerăbdare timpul cafelei.
Vă mulțumesc foarte mult pentru atâtea rețete grozave!
Salutări de la NRW

Amelie (Joi, 11 iunie 2020 11:52)

Aș lăsa așa deocamdată, îl puteți extinde oricând dacă conopida nu se face după timp.

---