Consecințele unei nutriții deficitare asupra organismului

În timp ce în trecut cea mai frecventă problemă nutrițională a fost subnutriția, în ultimii ani lucrurile s-au schimbat mult. Tendința de astăzi este spre diete dezechilibrate, crescând rata persoanelor supraponderale. Desigur, consecințele asupra sănătății pot deveni rapid cronice.

unei

Supraponderalitatea și obezitatea

A fi supraponderal estecreșterea anormală a masei corporale. Se caracterizează printr-un indicele de masa corporala care depășește 25 și poate progresa până la 30. Dincolo de acest prag, vorbim despre obezitate. Creșterea excesivă în greutate este rezultatul direct al unei diete slabe. Într-adevăr, mulți oameni mănâncă în deplasare în restaurante de tip fast-food sau Kebab. Stephanie Pasquelin, de la diet-equilibre.com, ne explică faptul că aceste locuri au în comun de oferit, de cele mai multe ori, alimente bogate în grăsimi și zahăr și foarte sărace în fibre și substanțe nutritive bune. Prin urmare, organismul are dificultăți în eliminarea aportului de grăsime proastă și, prin urmare, se acumulează în organism, în special în:

  • Arme
  • Picioare
  • Şold

Consecința asupra corpului tău este o deformare sau o deformare a figurii tale. Acest lucru se manifestă înapariția bombelor sau Merele de caramel la șold și sub axile. dimensiunea burta crește datorită greutății și a greutății celulita apare pe coapse. Dar o alimentație deficitară nu are doar consecințe estetice.