Consilier Depression Center for Psychotherapy

depresiuni

Toată lumea trăiește la un moment dat o perioadă de tristețe.

Starea de spirit a tuturor fluctuează. Toată lumea știe ore sau zile de depresie sau disperare. De obicei, gestionăm un astfel de timp fără a avea nevoie de ajutor terapeutic.

Dar dacă starea de spirit nu se îmbunătățește singură sau devine atât de rea încât corpul, capacitatea de concentrare și performanță și multe altele sunt afectate și cerințele zilnice nu mai pot fi stăpânite?

Depresia este o boală obișnuită. Aproape fiecare a cincea persoană suferă de depresie cel puțin o dată în cursul vieții. Acest lucru face ca depresia să fie cea mai frecventă tulburare mentală dintre toate. Femeile au de două ori mai multe șanse să sufere depresie decât bărbații.

Ce sunt tulburările depresive?

Stare deprimată, lipsă de bucurie, epuizare, lipsă de plăcere, lipsă de speranță și impuls - toată lumea cunoaște fazele stării de spirit cu unele dintre aceste simptome.

Cu toate acestea, depresia este o boală care are o influență puternică asupra metabolismului și a altor funcții ale corpului, precum și asupra gândurilor, sentimentelor și comportamentului nostru. Dacă bolile depresive sunt recunoscute într-un stadiu incipient, ele pot fi tratate bine cu metode psihoterapeutice și medicamente adecvate.

Care sunt semnele depresiei?

Principalele simptome

dispoziție tristă, deprimată
Pierderea interesului pentru activitățile obișnuite
Fericirea
Unitate redusă

Simptome suplimentare

Pierderea încrederii în sine
Vina de sine sau vinovăția nefondată
Neliniște interioară
Apetitul și pierderea în greutate
Dificultăți de a adormi sau de a rămâne adormit
Plângeri fizice
Gândurile de sinucidere
Dificultăți de gândire sau concentrare

În cazuri mai rare, iluziile sau halucinațiile pot fi asociate și cu depresia.

Uneori, în cursul bolii, există perioade de excitare excesivă și o dispoziție foarte euforică, așa-numitele faze maniacale. Acest lucru poate duce, de asemenea, la probleme pentru cei afectați ei înșiși și pentru semenii lor (de exemplu, probleme financiare din cauza dorinței excesive de a cumpăra). Într-un astfel de caz se vorbește despre „tulburare bipolară”.

Manifestări ale depresiei

Deși se vorbește mai ales despre depresie, există diferite tipuri de tulburări depresive. Bolile depresive sunt foarte variabile și parțial diferă între ele, cum ar fi ziua și noaptea.

În timp ce unii suferinzi se simt înghețați sau paralizați din punct de vedere emoțional, sunt complet epuizați, nu mai au energie, nu prezintă interes pentru activități altfel plăcute, dorm cu greu și nu au pofta de mâncare, alții suferă de hipersensibilitate emoțională, apetit crescut și somn crescut fără să se simtă bine odihnit după opt ore. În cele din urmă, cu o a treia persoană, starea de neliniște nervoasă și agitată, starea de spirit deprimată, disperarea, neputința și lipsa de speranță, tulburările de concentrare și durerile de cap sunt în prim plan.

Toate formularele au în comun faptul că se aplică cel puțin patru dintre simptomele menționate mai sus. Tipul, frecvența și severitatea simptomelor individuale sunt adesea destul de diferite de la un pacient la altul. Dacă cineva suferă de semnele de depresie menționate mai sus, este necesar un diagnostic precis. Acesta este primul pas către îmbunătățire.

Astăzi se încearcă determinarea cât mai precisă a aspectului și severității depresiei.

Cum explici depresia?

Nu există o singură cauză de depresie. Mai mulți factori trebuie să se unească pentru ca depresia să apară.

Dar cum explicați dezvoltarea depresiei astăzi?
Depresia apare adesea după situații deosebit de stresante, de exemplu după moartea unei rude apropiate, după un divorț sau o boală gravă. Uneori, totuși, un astfel de declanșator serios nu poate fi găsit. Condițiile stresante care lipsesc adesea în povestea de viață a pacientului indică alte cauze.

Faptul că unele depresii apar mai frecvent primăvara și toamna indică, de asemenea, în această direcție. Multe procese fizice sunt controlate de lumină și întuneric; Cu toate acestea, în aceste luni, aportul de lumină este mult redus, ceea ce poate duce uneori la schimbări de dispoziție considerabile.

Psihologia se bazează astăzi pe diverse abordări explicative. De exemplu, experiențele negative din istoria vieții pot duce la gânduri și atitudini negative și, astfel, la depresie. De asemenea, se presupune că recompensele pentru comportamentul lor activ scad la unii oameni și că, ca răspuns la acestea, acești oameni sunt din ce în ce mai puțin activi și dezvoltă un stil depresiv de experiență și comportament. O a treia abordare psihologică presupune că oamenii pot deveni deprimați dacă cred că nu au control asupra situației lor actuale și viitoare și se învinovățesc pentru această afecțiune. Rezultatele cercetărilor genetice sugerează că schimbarea uneia sau mai multor gene poate fi privită și ca o posibilă cauză.

În prezent, cercetările au fost de acord din ce în ce mai mult că toate abordările menționate aduc contribuții esențiale la explicarea depresiei.

Tratamentul și prevenirea depresiei

Depresia nu reprezintă o soartă inalterabilă, ea poate fi tratată eficient și durabil cu posibilitățile terapiei cognitive comportamentale moderne și a tratamentului medicamentos.

Există diferite metode psihoterapeutice, iar terapia cognitiv-comportamentală desfășurată în unitatea noastră poate fi acum considerată cea mai eficientă metodă psihoterapeutică în tratamentul depresiei.

Terapia comportamentală se bazează în principal pe prezent și încearcă să elimine sau să slăbească posibilii factori de stres curenți sau să sensibilizeze pacientul cu privire la comportamentul depresiv tipic și apoi să îl schimbe.

Terapia „cognitivă” asociată cu terapia comportamentală a dezvoltat un concept de tratament special orientat spre depresie, în care, mai presus de toate, modelele de gândire depresive pot fi schimbate și pot fi învățate noi modele de gândire utile.

Tulburarea depresivă este etapizată. Prin urmare, terapia comportamentală cognitivă vizează, de asemenea, reducerea riscului de recidivă.

Cei afectați pot învăța să recunoască în timp util situațiile critice de declanșare și să le contracareze folosind strategii învățate.

Terapia medicamentoasă constă de obicei în administrarea unui antidepresiv. Reacțiile adverse nedorite pot apărea ca simptome fizice enervante, dar inofensive, precum uscăciunea gurii, greață sau tremurături.

Pentru unii, în special cei cu depresie severă, poate avea sens să combine psihoterapia cu tratamentul medicamentos.