Conștiință proastă- (dietă și slăbit
Constiinta vinovata:-(
de Lorak »30 ianuarie 2010 20:03
Hei, trec printr-o fază de dietă și fac 1100 de calorii pe zi. Mulți își vor clătina capul, dar eu am făcut-o așa intenționat.
1. Prefer o dietă rapidă decât una mai lungă
2. Am vrut să încerc cât de bine funcționează cu protecția musculară, proteine etc., deoarece sunt foarte interesat de subiect (... vă pot spune pe scurt: în dieta mea, care nu este lipsită, totul nu este nici pe departe atât de sălbatic ca este întotdeauna aplaudat la tine. Cu greu pierderi musculare, fără eșecuri fizice, nimic din tot ceea ce se teme tuturor)
3. Se pare că această dietă va avea un succes absolut.
Re: conștiință vinovată:-(
de alergători_înalt »31 ianuarie 2010 00:24
conștiința vinovată este încă posibilă. Aș prefera să-mi fac griji dacă încercați să compensați totul (exerciții fizice, vărsături, laxative etc.)
Culcați-vă, dormiți și digerați totul și mâine va arăta altfel. De asemenea, am o conștiință proastă din când în când când trec peste bord, dar asta se va întoarce la ziua următoare
În plus, o reîncărcare cu 3200 de calorii pe zi nu este nimic grozav, poate faci un pas înapoi, dar poți merge înainte 2 în următoarele câteva zile.
Dar aș prefera să nu spun nimic despre o dietă cu 1100kcal
Re: conștiință vinovată:-(
de Lorak »31 ianuarie 2010 00:35
Dar eu. Dacă o faci într-un mod disciplinat, creează un plan și îți stăpânești abilitățile de ascultare și înțelegi ceva despre antrenament. și, în cele din urmă, aflați că nu există pierderi de forță, retenția musculară funcționează, atunci întreaga tactică de sperietură arată complet diferită. Nu văd sau găsesc nimic din ce a trebuit să iau din cauza acestei diete.
După cum am spus, a fost o încercare și a funcționat incredibil de bine. Bineînțeles că mi-a fost foame, dar am avut și disciplină.
Ei bine, acestea sunt cunoștințele mele private și experiențele mele pe care nu vreau să le pierd din această zi. Acum știu ce poate face corpul meu nutrițional, unde există limite, unde sunt întotdeauna descrise, dar la mine probabil că nu există.
Nu vrei să încurajezi pe nimeni să urmeze exemplul! Risc să pierd mult.
Dar a meritat și am economisit mult timp.
Data viitoare poate arăta complet diferit!