Constipație - Experiențe - Forum Mascat
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Fac faza turbo de 3,5 săptămâni. De 1,5 săptămâni acum am constipație și fisuri în intestin și durere. Am mâncat salată de 2-3 ori până acum.
Cum sunt experiențele tale cu aceasta? Voi începe faza 2 de mâine. Am pierdut aproape 5 kilograme în acel timp.
Martin
faza turbo este concepută ca un plan de urgență pentru bikini pentru maximum o săptămână de Almased pur: almased.de/so- gehts/diaetplan-bikini-notfall-plan /
Extinderea la 3,5 săptămâni este deja o povară enormă pentru organism și tractul digestiv. Ar trebui să treceți la faza 2 încet și cu atenție. Intestinul tău are nevoie și de niște fibre! Prea mult în același timp este probabil o suprasolicitare.
Nici vorbirea cu un doctor nu ar trebui să fie greșită.
Și, mai presus de toate, bea mult, apă, ceai, .
Dieta cu Almased a început pe 16.02.2015.
Greutate la decolare: 111 kg
Primul obiectiv: UHU (mai puțin de 100 kg) - atins pe 3 mai 2015 cu 99,9 kg
2. Obiectiv: 98 kg și, astfel, un IMC mai mic de 30 (și, prin urmare, „supraponderal”) - atins pe 07.06.2015 cu 97,5 kg
obiectivul actual: 95 kg
Recidiva 2016
Frână de urgență la 108,1 KG Almased Restart
16.10. 103,9 kg
Scopurile rămân.
Auroră boreală
. Turbo-ul de 3,5 săptămâni este într-adevăr „extrem” și, în afară de stres, ce ar trebui să digere intestinul dacă consumați lichide de atâta timp? Așadar, nu este de mirare că încetează munca din cauza lipsei de stres.
Acum trebuie să începi să mănânci cu atenție - aș încerca legume ușor digerabile, aburite, poate cu puțin mai mult ulei decât de obicei. Nu recurge la „laxative”. Dacă intestinul nu începe să funcționeze din nou (și vă rog să vă amintiți, bobinele lungi trebuie să se umple mai întâi din nou, asta durează puțin), atunci puteți încerca remedii casnice. Sucul de varză verde îi ajută pe mulți (disponibil în magazinele naturiste). Oricum să bei mult este important!
Apropo, nu vă alarmați: Aproape toată lumea câștigă din nou o greutate mică în tranziția dintre faze. tocmai pentru că intestinul se umple din nou.
Toate cele bune în schimbarea fazei. și salutări din nord!
maeusken1959
chiar dacă toată lumea țipă din nou NU: un măr (ras?) și, din când în când, o lingură de iaurt natural în shake. așa îmi mențin digestia. Și, desigur, nu uitați de ulei.
Și MÂSTICĂ-TE ÎNTOTDEAUNA bine când începi cu legume etc.
Fii bine în curând și reușește.
Zi frumoasă!
LG Mäusken
A început pe 8 noiembrie 2014 cu 103,7 kg
Obiectiv intermediar atins pe 26 noiembrie 2015. 89,4 kg = 14,3 kg.
De la mărimea îmbrăcămintei 48/50 în sus 44 .
Obiective: Am făcut-o în felul meu.
Nimic nu are un gust atât de bun precum simțirea subțire.