Constipație - Forum
Discutați despre constipație în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună: val: Sunt constipat de când am început să slăbesc din nou. Este normal?
constipație
bună
De când am început să slăbesc din nou, am fost constipat, este normal?
AW: Constipație
Hm, asta ar putea indica faptul că nu consumați suficientă fibră. Încercați-l cu mai multe produse din cereale integrale, apoi și digestia dvs. ar trebui să funcționeze.
Lg.
AW: Constipație
Sau poate nu bei suficient. Un pahar cu apă rece mă ajută când mă trezesc dimineața, alții jură pe apă călduță. Prunele îmbibate pot face, de asemenea, minuni.
LG Dana
AW: Constipație
Bău destul. Am încercat asta cu labele, dar nu a funcționat.
Ce fel de mâncare stimulează ?
AW: Constipație
M-am luptat întotdeauna cu constipația. Ceea ce mă ajută sunt Aktivia, care este acum disponibilă și ieftin la Aldi. Una în fiecare zi.
Mere, produse VK + bea mult, legume crude.
AW: Constipație
@ Soare
Alimentele crude sunt mai susceptibile de a provoca constipație decât de a le contracara !
AW: Constipație
Experiențele mele sunt exact opuse. Cu cât conținutul de alimente crude din dieta mea este mai mare, cu atât funcționează mai bine.
LG Dana
AW: Constipație
săracule, am avut și eu asta. Nu am putut fi la fața locului timp de 7 zile.
În exemplul extrem menționat, din ziua 7, am încercat tot ce mi-a fost recomandat.
pana ma imbolnavesc * lol *
Prune (delicioase) - efect zero.
Varza (pură) - fără efect, cu excepția greață și fără deranj.
Zahăr din lapte (bogat în calorii) - Sunt ușor intolerant la lactoză, dar nu am succes.
Semințe de in și alte boabe.
Multă apă caldă, apoi rece. nimic.
Diverse ceaiuri.
.
Sarea Glauber (igiddigitt) - ZERO Wikrung. NIX! În ciuda mai multor pahare și linguri.
Produse cremă - altfel efect întotdeauna rău după 30 de minute - nimic de data aceasta.
Nu în ultimul rând, ca nefumător și intolerant la nicotină, am fumat o țigară - mi s-a făcut imediat rău, circulație în pivniță - a atârnat în fața bolului, dar nu *** . Totuși, fără succes.
Dar o oră mai târziu a trecut de la sine, apoi „nodul” a dispărut și de atunci cu greu am avut constipație reală.
Trebuie să vă gândiți la cantitatea de alimente pe care trebuie să o aveți în corp după 8 zile de consum normal de alimente, inclusiv toate încercările de umplere și flutsch cu varză acră etc.
Concluzia mea: vine când vine
Cât timp nu poți dacă nu poți din cauza constipației?
Există oameni care o fac de obicei în fiecare zi, dar numai la fiecare 3 zile de la dietă.
Da, cred că exercițiile fizice ajută