Constipație; Sarcina ghidează sănătatea intestinală

Pe lângă greață, schimbări de dispoziție și dureri de spate, constipația este una dintre plângerile tipice în timpul sarcinii. Dar de ce este așa? Și de ce multe femei continuă să sufere de constipație după ce au născut? Aflați mai multe aici.

Sarcina - motive pentru constipație

Oricine suferă de constipație (constipație) trebuie să se lupte cu scaun solid, care de obicei poate fi excretat doar cu o presiune puternică și mai puțin de trei ori pe săptămână. 1 Constipația este deosebit de frecventă în timpul sarcinii, afectând aproximativ 10-15 la sută dintre femeile însărcinate. 2 Principala cauză a acestui fapt este considerată a fi modificările hormonale. Hormonii relaxină, estrogen și progesteron cresc în timpul sarcinii. Au un efect relaxant și relaxant asupra mușchilor, ligamentelor și tendoanelor și pregătesc întreaga zonă pelviană pentru următoarea naștere. Mușchii intestinali se relaxează și activitatea lor scade. Aceasta are consecința că transportul alimentelor încetinește. În același timp, intestinul îndepărtează o mulțime de lichid din mâncare atunci când este lăsat mult timp, scaunul devine solid - constipația este rezultatul.

Există însă și alte aspecte care favorizează constipația în timpul sarcinii. Aceasta include:

modificarea comportamentului alimentar (multe alimente grase sau zaharate)
Lipsa exercițiilor fizice (datorită mobilității scăzute)
Stresul și anxietatea
Efecte secundare ale suplimentelor de fier (pe care multe femei însărcinate le iau pentru deficit de fier)

În plus, copilul în creștere și uterul mărit pot exercita presiune asupra intestinului, în special spre sfârșitul sarcinii, și astfel îi pot împiedica activitatea, care se exprimă prin constipație.

Constipație după naștere

Ca și la începutul sarcinii, modificările hormonale apar după naștere, care pot afecta digestia. De asemenea, durează un timp până când intestinul, care anterior a fost deplasat de uter și copil, este din nou exact în locul său obișnuit. În plus, multe femei suferă de o anumită pierdere de lichid după naștere (prin excreția de sudoare și sânge, de exemplu), care trebuie mai întâi să fie echilibrată din nou și care favorizează constipația.

În plus, multe proaspete mame petrec mult timp în pat și exercițiile fizice sunt neglijate. Așadar, nu este de mirare că multe femei suferă de constipație după ce au născut. Dacă viața de zi cu zi se întoarce și cei afectați sunt mai mobili, acest lucru devine adesea digestiv. Dacă constipația nu s-a rezolvat la câteva zile după naștere, ar trebui să vă adresați unui medic.

Constipație în timpul sarcinii: remedii casnice ca mici ajutoare

Există mai multe remedii casnice care pot ameliora constipația atât în timpul sarcinii, cât și după naștere. Acestea includ, de exemplu:

Dacă constipația nu se îmbunătățește în timpul sarcinii, în ciuda utilizării remediilor casnice menționate, ar trebui să solicitați sfatul medicului dumneavoastră.

Sarcina și constipația - presarea este periculoasă?

Este puțin probabil ca, dacă sunteți constipat în timpul sarcinii, tensionarea va afecta sănătatea copilului dumneavoastră sau va provoca travaliu prematur. Dar nu poate fi complet exclus. Datorită presiunii excretării fecalelor solide, există posibilitatea ca uterul și vezica să scadă și să provoace probleme precum incontinența. În plus, o presiune frecventă și puternică în timpul mișcărilor intestinale poate duce la complicații precum boala hemoroidală. Hemoroizii sunt vase de sânge mici care stau pe anus. Cu o presiune puternică (de exemplu, cu constipație), acestea se umflă și provoacă probleme, cum ar fi mâncărime, arsură și expirare. Chiar dacă apăsarea nu este periculoasă pentru femeile însărcinate cu constipație, ar trebui totuși să o evitați cât mai bine.

În general, experții recomandă în timpul sarcinii, dacă este posibil, evitați medicația, deoarece aceasta ar putea afecta dezvoltarea copilului. Cu toate acestea, dacă constipația este foarte pronunțată și terapiile alternative nu ajută, solicitați sfatul medicului dumneavoastră. El sau ea va recomanda un laxativ de utilizat în timpul sarcinii pentru constipație sau va începe un alt tratament.