Construirea musculaturii Mâncarea perfectă f; r; mai in varsta

La vârstnici, masa musculară scade foarte repede - experții recomandă exerciții fizice regulate și o dietă bogată în proteine

Când oamenii devin mai slabi fizic pe parcursul vieții, acest lucru este adesea considerat un simptom inofensiv al bătrâneții. Cu toate acestea, 50 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de risipa musculară legată de vârstă, așa-numita sarcopenie, că riscă să cadă sau să nu poată face față vieții de zi cu zi în mod independent. Potrivit Grupului european de lucru privind sarcopenia la vârstnici, acest număr ar putea crește la peste 200 de milioane de oameni în întreaga lume în următorii 40 de ani. „Sarcopenia este o problemă gravă pentru sănătate”, spune Tommy Cederholm, profesor de nutriție clinică la Universitatea Uppsala din Suedia.

Sunt de acord cu utilizarea cookie-urilor în scopul analizei web și al publicității digitale. Chiar dacă continui să folosesc acest site web, acest lucru este considerat drept consimțământ.

Îmi pot revoca acordul aici. Pot găsi mai multe informații în politica de confidențialitate.

A avut loc o eroare. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.

Ați dezactivat cookie-urile. Trebuie să activați cookie-urile în browserul dvs. și să reîncărcați pagina pentru a fi de acord.

---