Construirea podurilor. Revista de autoajutor Erfurt ediția 2017 / Din propriul nostru atelier de scriere. APP pentru cancer de către cei afectați pentru cei afectați
Brückenschlag Das Erfurter Selbsthilfemagazin Edition 2017/2018 Cancer APP de către cei afectați pentru cei afectați 12-11_Brückenschlag_2017-2018.pub Page 1 Dependență și auto-ajutor Din propriul atelier de scriere marți, 12 decembrie 2017 10:07 am Magenta Black Cyan Yellow
Contact și punct de informare pentru grupuri de auto-ajutor Birou pentru afaceri sociale și sănătate în Casa Serviciilor Sociale Camera 024 Juri-Gagarin-Ring 150 99084 Erfurt Telefon: 0361 655-4204 Fax: 0361 655-4209 E-mail: [email protected] Internet: www .erfurt.de sau www.selbsthilfe-thueringen.de Orarul biroului: marți: 8:30 - 11:30 13:30 - 17:30 vineri: 8:30 - 11:30 și cu programare Cum să ne contactați: H Linii de tramvai 1 și 5, stație: Augustinerstraße H Locuri de parcare pentru persoane cu dizabilități
Cuprins Editorial. 3 Cuprins. 4 curaj. 5 În numele nostru. 6 APP Cancer în Turingia pentru cei afectați și rudele lor Vocile din grupurile de auto-ajutorare. 9 Distonie: De la boală la grup Trei ani de grup de auto-ajutor Glaucom-Erfurt Asistență obișnuită Turingia Purtători de implant cohlear - competență bazată pe experiență Întâlnire pentru părinții cu dizabilități și bolnavi cronici și familiile lor Cefalee de grup: Droguri și conflicte psihosociale? Cancerul vezicii urinare! - Ce acum? SHG Diabetes Erfurt Mitte se prezintă liniei de salvare a oamenilor prietenoși. 23 Auto-ajutor la nivel național. 29 Societatea Alzheimer Turingia e.v. - Centru de specialitate pentru familiile cu auto-ajutorare în dependența de demență. 31 Café Bohne Despre NA Co-Dependents Anonymous - CoDA auto-ajutor în vecinătatea Gotha. 36 Klinefelter - într-adevăr îl afectează doar pe om Împreună de frică - Fundația SHG Social Phobia Gotha Group: părțile interesate/persoanele afectate dorite. 39 Colțul sănătății. 42 Yoga pentru toată lumea Delicios și sănătos Din propriul nostru atelier de scriere. 46 Ne luăm la revedere. 48 Prezentare generală actuală a grupurilor de auto-ajutor. 51 de date. 54 Amprenta. 55 4
Curaj Dacă presupunem că unele lucruri nu sunt evaluate, înțelegem că unele lucruri nu reușesc, înțelegem că greșelile sunt inevitabile, recunoaștem că multe sunt defecte, apare o atmosferă în care oamenii îndrăznesc să facă ce pot pentru a fi, așa cum sunt. Max Feigenwinter, din: Pe drumul fericirii, Verlag am Eschenbach 2009 5
Auto-ajutor la nivel național Contra demența cu cunoștințe: Alzheimer Gesellschaft Thüringen e.v. Bolile demențiale sunt printre cele mai frecvente boli ale bătrâneții. Însoțirea strânsă de către membrii familiei este întotdeauna strâns asociată cu demența. Societatea Alzheimer Turingia e.v. Când a fost fondată în 2002, a crescut conștientizarea bolii. Finanțarea de către TMASGFF și fondurile de îngrijire medicală din Turingia ca organizație de auto-ajutorare conform 45 d SGB XI, este posibil ca doi angajați să fi reușit să elaboreze o ofertă cu mai multe fațete pentru a face față fricii, tabuului și provocării de a face față persoanelor cu demență cu cunoștințe. Societatea Alzheimer Turingia e.v. oferă diverse evenimente pentru a oferi cunoștințe și instrumente diferitelor grupuri țintă care intră în contact cu demența în sensul următor și cel mai larg. 29
Dependență Auto-ajutor Simptome de codependență Unele exemple de trăsături și atitudini cu care suntem familiarizați: am dificultăți în recunoașterea a ceea ce simt. Mă consider complet altruist și dedicat bunăstării altora. Am dificultăți în a primi recunoaștere, laude și cadouri. Îmi refuz propriile valori pentru a nu fi respins de alții. Rămân în relații și situații dăunătoare prea mult timp. Apreciez opiniile și sentimentele altora mai mari decât ale mele, de teama respingerii și devalorizării. Trebuie să fiu „necesar” pentru a-mi experimenta dreptul de a trăi. Nu mă consider deosebit de iubit și nici nu merit efortul. Ofer de bunăvoie sfaturi și informații altora, chiar dacă nu mi-au cerut 2/2000 CoDA Deutschland e.v. Caseta poștală 1635/82145 Planegg Email: [email protected] Acasă: www.coda-deutschland.de Tel/Fax: 07002632 2632 (0700 codacoda) 35
adaptați-vă individului sau adăugați imaginația. În loc să vă concentrați asupra limitelor fizice, puteți, ghidat de anunțuri blânde, să vă conectați la calitatea interioară a yoga asana individuală. Adesea, forța fizică, mobilitatea sau funcțiile corporale afectate de o boală cronică se îmbunătățesc singure. Obții un echilibru emoțional mai mare, ești mai prezent și mai rezistent. Yoga oferă multe oportunități de dezvoltare. Yoga este o modalitate de a aduce corpul, mintea și sufletul în armonie. Dacă vă simțiți adresat, vă rugăm să mă contactați. Sunt bucuros să organizez alte cursuri de yoga în camere fără bariere sau să vin la dumneavoastră și să mă pregătesc pentru grupuri cu nevoi speciale (de exemplu, reumatism, SM, tulburări de alimentație, diferite dizabilități fizice sau senzoriale). Aștept cu nerăbdare să vă întâlnesc! Contact Tel.: 0361 3463548 Internet: www.srisaipranayoga.org/ susanneschnabel E-mail: [email protected] 43
Colț de sănătate Tortilla de pui gustoasă și sănătoasă Ingrediente pentru 1 persoană 1 buc. Tortilla 100 g pui 60 g ardei gras 30 g ceapă de primăvară 50 g salată iceberg 15 g porumb 10 ml sos de ardei iute 5 g creme fraiche Pregătire Tăiați ardeiul gras, ceapa de primăvară și puiul în fâșii subțiri. . Încălziți uleiul în tigaie și prăjiți puiul cu ardeii aproximativ 6 minute. Adăugați ceapa de porumb și porumbul și prăjiți încă 2 minute. Încălziți scurt tortul plat la cuptor la 180 de grade. Se întinde cremă fraichê și sosul de ardei iute pe folie și se acoperă cu amestecul de pui și legume prăjit, se întinde deasupra salata și se condimentează cu sare și piper. 44 12-11_Brückenschlag_2017-2018.pub Page 44 Marți, 12 decembrie 2017 10:07 Magenta Negru Cian Galben
Salată feta grecească Ingrediente pentru 1 persoană 1 mână de rucola 1/2 castravete 2 roșii 200 g brânză feta 5 măsline (negre) 1 lingură ulei de măsline și oțet balsamic la alegere, oregano (uscat), sare, piper Preparare Spălați salata și uscați-o. Spălați castravetele, tăiați-l în două și tăiați-l în felii. Spălați roșiile și tăiați-le în bucăți mici. Tăiați brânza de oaie în bucăți mici. Înjumătățiți măslinele. Puneți toate ingredientele într-un castron și amestecați împreună. Se toarnă peste el ulei, oțet balsamic și oregano și se condimentează cu sare și piper. 45 12-11_Brückenschlag_2017-2018.pub Page 45 Marți, 12 decembrie 2017 10:07 am Magenta Black Cyan Yellow
Prezentare generală actuală a grupurilor de auto-ajutor Surdocec Turingia Acufene Cancer Abdomen Cancerul vezicii urinare Femeile Auto-ajutor după cancer Cancerul pulmonar Cancerul de sân Mielomul ajutorului Turingia Cancerul rinichilor Pancreasul Cancerul prostatei Faringianul și laringeleul Cancerul tiroidianului Boala mentală - Cofret mutat Oameni prietenoși Bullying la locul de muncă Ordinea și planificarea Conștientizarea de sine - cunoștințe empirice - Cunoștințe expert (SEE) Trans și intersexualitate Grupuri de durere Dependență Club de abstinență Erfurt (grup de luni) Grup de abstinență „Joie de vivre” Al-Anon (rude) Alcoolici anonimi Co-dependenți anonimi Anorexice, bulimice, supraalimentare Caritas grupul „Viața noastră fără alcool” DOLORES - Auto-ajutorare cu rudele Părinți ai fiicelor și fiii pe cale de dispariție și dependenți de droguri HADZ - Ajutor pentru viitor (dependenți de mine copii și rude) HADZ II - Tineri dependenți NA - Narcotice anonime (droguri ilegale SAL - simt - accept - viu (alcool sau Dependența de droguri) TACHELES - ieșire din dependența de jocuri de noroc alcoolici uscați 53