Consultare Katia Tardieu, slăbește

Există multe metode de slăbit, mai mult sau mai puțin recunoscute sau eficiente.

Metoda Chopra

Dietele înfloresc și se estompează odată cu anotimpurile, ca un moft, și adesea lasă urme pe corp și pe memoria celor care le-au urmat.

Nu există o dietă miraculoasă, o dietă perfectă pentru toată lumea și cu siguranță eficientă pentru toți cei care doresc să slăbească, iar studiul ANSES care compară diferite diete a arătat-o ​​foarte bine: multe diete urmate sunt eșecuri pe termen lung.

Să ne punem mai întâi întrebările corecte:

Ce aștepți din dieta ta? Ce rezultat doriți să obțineți? Care ar fi cea mai bună abordare pentru tine în acest moment din viața ta? Ce ești dispus să schimbi în obiceiurile tale pentru obiectivul tău? Ce nu ești gata să faci, să schimbi sau să renunți ?

Întrebându-ne despre aceste puncte diferite vom găsi împreună cele mai potrivite metode pe măsură ce urmăriți.

„Nu trebuie să suferi pentru a avea succes”. Să încercăm să menținem echilibrul, plăcerea și convivialitatea pentru că oricine dorește să meargă departe în dieta sa, își economisește farfuria !