Consultații și dietă
Postat de Catherine POGGI 21 ianuarie 2018 21 ianuarie 2018
Este un proces, dar în primul rând este o abordare, o voință, o decizie. Rolul meu este să îl susțin, să îl supraveghez, astfel încât eforturile pe care le decidem împreună să fie profitabile, recompensatoare, sănătoase și durabile.
Consultările la birou sunt organizate în jurul unui proces care este unic pentru dvs. Aceasta se învârte în jurul a trei pași esențiali:
Să ne cunoaștem ... dar este și mai ales să începem !
Investigație și analiză
Fiecare are propriile gusturi, fiecare are propriul corp, fizionomie, metabolism. Cine sunt, începi să știi ... dar tu, cine ești? Spune-mi totul ! Cum trăiești, cum mănânci, cum te miști și cum te vindeci.
Ne luăm și criteriile de referință, pentru că avem nevoie de un punct de referință și de un obiectiv. Ne bazăm pe măsurătorile dvs. și pe un prim sondaj dietetic.
La cerere: măsurarea și analiza parametrilor biologici prin impedancemetrie.
Dacă doriți, ancheta pe care o desfășurăm împreună în timpul consultării pe baza unui chestionar, poate fi completată de măsurarea și analiza detaliată a parametrilor biologici (masa musculară, masa grasă, rata de hidratare, ...). Aflați mai multe despre Impedancemetry.
Regimul de atac
Odată stabilit profilul dvs., acesta ne permite să definim primul regim, regimul de atac. Latura sa „prestabilită”, care totuși rămâne o funcție a obiectivelor dvs., ne va permite să măsurăm răspunsul corpului dvs. și impactul asupra stilului dvs. de viață.
Sfaturi imediate
O dietă are sens, dacă nu este înțeleasă, nu este eficientă. Cu dieta ta, te voi informa despre principiile care guvernează armonia corpului tău.
Primul sfat, vi-l dau acum ... dar îl știți deja: motivația, desigur !
Procesul este în desfășurare, acum este timpul să rămânem în curs !
Fișierul dvs.
Este un efort de echipă, fiecare are rolul său, temele. Ești acasă cu un dosar care include cel puțin regimul tău de atac, o serie de recomandări scrise specifice nevoilor tale și completate cu recomandări foarte specifice personalității tale. Nu uitați nici jurnalul alimentar și, dacă este necesar, câteva rețete pentru a începe.
100 de rețete dietetice ilustrate
Să te cunoști mai bine pe tine însuți ... și să te respecti !
Monitorizarea dietei este o dicotomie între obiectivul tău și bunăstarea ta. Cine poate crede că aceeași rețetă se aplică tuturor, într-o abordare brutală și impersonală? !?
Raport dietetic pentru perioada respectivă
A trecut o perioadă. Am dezvoltat o strategie, este timpul să îi măsurăm performanța.
Măsurătorile dvs. sau noul dvs. control medical (în funcție de terapia pe care o urmăm) mărturisesc eforturile noastre și ne informează despre performanța noastră. Ne uităm la sondajul dvs. alimentar împreună și îl criticăm. Vă ofer, de asemenea, studiul meu privind consultarea anterioară.