Consum minim (!) De alcool într-o dietă și slăbire
consum minim (!) de alcool într-o dietă
de tego »18 Iul 2012 10:33
Salutare tuturor!
aceasta este prima mea postare aici . Am căutat deja pe întregul forum, dar din păcate nu am găsit nimic care să corespundă exact cererii mele. Știu că există mii de fire de alcool (le-am citit și pe toate, nu vă faceți griji!), Dar acesta este puțin diferit. Firele pe care le-am citit au fost în principal despre lăsarea lucrurilor să meargă bine și consecințele dezvoltării mușchilor și, din când în când, despre progresul dietei, dar niciodată despre consumul foarte (!) Moderat de alcool în timpul unei diete.
deci, acum la întrebarea mea reală:
Cât de mult este un obstacol în calea slăbirii dacă bei 1-2 beri de aproximativ 1-2 ori pe săptămână? Trebuie să recunosc, da, am (și mai presus de toate) o problemă cu alcoolul, ca să spun așa, și până acum nu am reușit niciodată să mă opresc complet. O fac de la începutul dietei mele și progresul este încă mare. Cu toate acestea, mă întreb dacă fără acest (da, foarte puțin) consumul de bere nu ar fi fost posibil (există încă bere). Am făcut-o mereu în așa fel încât, în afară de asta, am mâncat complet curat. Așa că și în „zilele berii” mi-am tras dieta. La început, am folosit zilele de alcool pentru a alimenta, ceea ce a fost probabil mai puțin inteligent, dar nu și în ultimele câteva săptămâni, deoarece 1. beau din ce în ce mai puțin și 2. am alimentarea săptămânală mai mult după antrenament, unde renunț strict la alcool.
ce vrei sa spui cu totii? ar fi mai multe fără cele 2-4 beri pe săptămână sau poți neglija asta? Am încetul cu încetul senzația că (ceea ce, desigur, era clar undeva) nu mai merge la fel de mult ca la început (în perioade scurte de timp, acest lucru este înțeles). crezi că aș putea crește semnificativ progresul meu alimentar evitând complet berea?
Vă mulțumesc mult în avans pentru sfaturi, sugestii, critici etc.!