Consumul de alimente sănătoase în timpul săptămânii și consumul excesiv în weekend nu se amestecă!

Supa în timpul săptămânii și un burger gras în weekend fac parte din obiceiurile tale? Acestea sunt informații care te-ar putea face să te schimbi! Potrivit unui studiu australian transmis de presa 20 de minute, consumul unei diete sănătoase sănătoase nu compensează weekendurile. Explicații.

alimente
Cercetările arată că alimentația sănătoasă sănătoasă și bingeing în weekend este rău pentru sănătatea ta

Așa au concluzionat cercetătorii australieni de la Universitatea din New South Wales. Alternarea alimentației sănătoase și a pauzelor de weekend este dăunătoare pentru sănătate și flora intestinală. Pentru a ajunge la aceste concluzii, liderii studiului au hrănit mai multe grupuri de șobolani cu o dietă specifică timp de 16 zile. Primul grup a mâncat sănătos, al doilea a primit junk food, al treilea a alternat cele două diete cu 3 zile de junk food și 4 zile de mâncare sănătoasă.