Consumul de calorii la tenis de masă - pierdeți în greutate în timp ce vă distrați!
Tenis de masă consum de calorii
Jucarea la tenis de masă este un sport recreativ popular, dar câte calorii sunt arse în acest proces? În această postare aruncăm o privire mai atentă asupra consumului de calorii atunci când jucăm tenis de masă.
Tenisul de masă - sportul pentru jucătorii de hobby și profesioniști!
Tenisul de masă este un sport popular, fie el în timpul liber sau la un turneu. Jocul este foarte rapid, trebuie să ai reflexe bune și să te poți mișca rapid. În timp ce joci, ești energizat și te concentrezi doar pe minge, astfel încât să poți arde rapid câteva calorii fără să observi cu adevărat. Dar consumul de calorii atunci când joci tenis de masă?
Sutienul sport perfect
Consumul de calorii în tenisul de masă în 60 de minute
Depinde de înălțimea ta și de propria greutate corporală!
Consumul de calorii depinde de diferite aspecte, cum ar fi sexul, vârsta, înălțimea și greutatea persoanei. Aici am enumerat câteva exemple despre câte calorii pot fi consumate în aproximativ 60 de minute jucând tenis de masă. Există diverse calculatoare de calorii care vă pot oferi informații precise despre înălțimea și greutatea dumneavoastră.
Vrei și un record pentru acasă? Aici veți găsi o ofertă excelentă pentru o masă de tenis de masă pliabilă, inclusiv rachetă și minge!
Consumul de calorii în tenisul de masă: eșantioane de calcule:
Jucați tenis de masă timp de 60 de minute cu o femeie de 40 de ani înălțime de 1,65 m:
- 60 de kilograme ca femeie arde în jur de 211 de calorii
- 80 de kilograme ca femeie arde în jur de 245 de calorii
- 100 de kilograme ca o femeie arde în jur de 278 de calorii
- 125 de kilograme ca o femeie arde în jur de 320 de calorii
- 150 de kilograme ca o femeie arde în jur de 361 de calorii
Sqash de consum de calorii: Antrenament greu cu multă distracție
60 de minute jucând tenis de masă cu un bărbat de 40 de ani înălțime de 1,80 m:
- 70 de kilograme ca un om arde în jur de 271 de calorii
- 80 de kilograme ca un om arde în jur de 288 de calorii
- 100 de kilograme ca un om arde în jur de 321 de calorii
- 125 de kilograme ca un om arde în jur de 363 de calorii
- 150 de kilograme ca un om arde în jur de 405 de calorii
După cum puteți vedea, tenisul de masă poate arde câteva calorii. Marele plus: este, de asemenea, foarte distractiv. Mai ales într-o călătorie dus-întors într-o echipă sau într-un duel pentru doi, data viitoare când ieși afară, împachetează-ți racheta!
Ai „consumat de calorii tenis de masă - pierde în greutate cu distracție!” ca? Apoi scrieți-ne un comentariu sau trimiteți articolul nostru. Așteptăm cu nerăbdare părerea dvs. și, bineînțeles, sunteți binevenit să ne urmați pe Facebook, Pinterest sau Instagram.