Consumul de calorii Mergând în sus cu încărcături (aprox

Consumul de calorii mergând în sus cu încărcături (aproximativ 5 până la 9 kg)

Consumul dvs. de calorii

Mersul în sus timp de 60 de minute cu sarcini (aproximativ 5 până la 9 kg) este ceea ce consumați

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Pierdeți greutatea mergând în sus cu sarcini (aproximativ 5 până la 9 kg)

Cât de mult în greutate pierzi alergând în sus cu sarcini (aprox. 5 până la 9 kg) și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi pentru dvs. cât timp trebuie să faceți activitatea de urcare cu încărcături (aproximativ 5 până la 9 kg):

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple pentru persoanele în vârstă de 40 de ani, cu diferite greutăți și ce folosesc în timpul activității alese (mers pe jos cu încărcături (aproximativ 5 până la 9 kg)). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime:

---