Consumul de ciocolată fierbinte dimineața te îngrașă Blogul

dimineața

ciocolată fierbinte este o băutură care este adesea asociată cu momente de confort și blândețe. Cel mai bun prieten al micului dejun gourmet, ne încălzește corpul și inima în sezonul rece, motiv pentru care negarea poate fi o rezoluție dificilă de slăbire la care să rămânem.

Dar consumul de ciocolată caldă dimineața te îngrașă cu adevărat? Nu neaparat ! Totul este vorba alege ingredientele potrivite.

Cum să vă alegeți pudra de cacao ?

Avem tendința de a spune că ciocolata te îngrașă. Există un adevăr în acest sens, desigur, dar acesta nu este un motiv pentru a te priva și a exclude complet ciocolata fierbinte din dietă, chiar și atunci când urmezi o dietă.

Pe de altă parte, trebuie să fim mai vigilenți procent de zahăr conținute în pulberile de cacao pe care le cumpărăm. Intr-adevar, multe pulberi vândute în supermarketuri conțin foarte puțină cacao (aproximativ 20% în mare parte) și zahărul rămâne ingredientul predominant.

Pentru a remedia această problemă, căutați mărci de pulberi mai puțin dulci, care vor avea și o aromă mai puternică. Uită-te cu atenție la compoziția și procentul de cacao slabă. Și, desigur, nu adăugați o băutură o lingură de zahăr, smântână sau frișcă.