Consumul de ficat în timpul sarcinii Ce trebuie luat în considerare

Ar trebui să fiți mai atenți atunci când consumați ficat în timpul sarcinii, chiar dacă aveți pofte pentru el. Prea mult din alimente poate fi dăunător copilului. În acest articol vom explica de ce este așa.

Ficat: Evitați-l cu siguranță în primul trimestru de sarcină

Ficatul este în general considerat un aliment sănătos. Cu toate acestea, consumarea lor în timpul sarcinii poate dăuna copilului dumneavoastră.

Motivul pentru aceasta este că ficatul conține multă vitamină A. Deși această vitamină este importantă, este important să nu consumați prea mult din ea în timpul sarcinii.
În caz de supradozaj, după cum poate rezulta din consumul de ficat, vitamina A are un așa-numit efect teratogen.
Aceasta înseamnă că, dacă se consumă o cantitate mare de vitamina A în timpul sarcinii, pot apărea malformații congenitale sau malformații congenitale la copil.
În primele trei luni ale sarcinii, în special, ar trebui să țineți cont de aportul global de vitamina A prin alimente.
De altfel, acest lucru se aplică și unui precursor al vitaminei A, retinolul.
Carotenoizii, pe de altă parte, nu au efecte teratogene, adică dăunătoare asupra copilului, deși sunt și precursori ai vitaminei A.
Pentru a nu risca să consume prea multă vitamină A, femeile însărcinate trebuie să se abțină complet de la consumul de ficat, în special în primul trimestru de sarcină.
Dacă doriți să renunțați la pofta de ficat într-o etapă ulterioară a sarcinii, vă rugăm să întrebați medicul în prealabil dacă are obiecții la consum.

În următorul nostru articol v-am rezumat ceea ce ar trebui să aveți în vedere cu untul în timpul sarcinii.