Consumul de fulgi de ovăz mai mult de 7 ore - nutriție - 2020
Haloo Dock. Aș dori să întreb, este posibil să preparați ovăz mai mult de 7 ore? Mă duc la o dietă, apoi scald fulgi de ovăz în fiecare dimineață și o mănânc la serviciu după-amiaza. este posibil să se ancoreze ovăz mai mult de 7 ore după preparare. Mulțumiri . " Bună NataLwy .
Haloo Dock ... Vreau să întreb, este posibil să preparați ovăz mai mult de 7 ore? Mă duc la dietă, apoi scald făină de ovăz în fiecare dimineață și o mănânc după-amiaza la serviciu ... este posibil să atocăm ovăz mai mult de 7 ore după preparare ... mulțumesc ... "
Bună ziua NataLwy …… Vă mulțumim pentru întrebarea dvs.: Făina de ovăz conține mai multe fibre, ceea ce este bun pentru digestie, făina de ovăz este alcătuită și din alți nutrienți de care organismul are nevoie. Făină de ovăz în 100 de grame conține:
- fibră
- gras
- proteină
- Vitamine B1, B2, B3, B5, B9
- calciu
- magneziu
- mangan
- potasiu
- fier
- Mentine greutatea
- Scade nivelul colesterolului
- reduce riscul bolilor de inimă
- Stabilizarea glicemiei la diabetici
- Ajută la probleme digestive
- etc.