Consumul de lapte de cocos în timpul dietei Dukan Blogul
De câțiva ani, acest ingredient a fost prezentat în mâncărurile noastre, pe care le îmbunătățește plăcut cu aroma sa exotică dulce. Pentru fanii Dieta Dukan, care interzice anumite alimente, apare întrebarea cu privire la lapte de nucă de cocos: Prieten sau dușman ?
Poate laptele de cocos să facă parte din dieta Dukan ?
Trebuie să știți că acest program de slăbire foarte popular începe cu o fază de atac. Această perioadă interzice alimentele, altele decât proteinele. Ca atare, laptele de cocos este exclus din faza de atac din această dietă. Durata acestei etape a dietei este calculată în funcție de greutatea pe care doriți să o pierdeți.
Odată ce această etapă proteică a trecut, este posibil să consumăm din nou în ordinea: legume, pâine, fructe și apoi brânză.
Aceasta este așa-numita fază de consolidare. De acolo, este permisă chiar o „masă festivă”. Cu toate acestea, asigurați-vă că dedicați o zi pe săptămână proteinelor. Se recomandă și adăugarea de tărâțe de ovăz în felurile de mâncare.
Beneficiile laptelui de cocos în timpul dietei Dukan
Prin urmare, acest aliment este permis ca parte a fazei de consolidare, dar fără exces. Poate fi integrat în dieta dvs. pentru a pierde în greutate cu o doză de 15 cl pe săptămână. Produs prin presarea nucilor de cocos la care se adaugă apă, acest lapte vegetal are o valoare nutritivă interesantă.