Consumul de obezitate crudă, supraîncărcarea alimentelor, deficiențe Consumul crud, mijloacele de; echilibru și
Să mănânce crud puțin, mult, cu pasiune, nebunie. Este întotdeauna mai bine decât deloc !
Sâmbătă, 19 septembrie 2009
Obezitatea, supraîncărcarea alimentelor, deficiențe: consumul crud, mijloacele de echilibrare și reglare a dietei ?
Multe persoane care sunt conștiente de faptul că mănâncă prost și care sunt îngrijorate de sănătatea lor sau de greutatea lor, le este dificil să își corecteze dieta. Determinarea lor de a evita produsele grase și zaharoase, de a exclude gustarea, de a mânca mai puțină carne, mezeluri, brânzeturi și mai multe legume este în mod regulat măturată zilnic de multiple tentații. Rezistând batoanele de ciocolată, produse de patiserie, aperitive, feluri de mâncare în sosuri, vinuri bune toată ziua, poartă rezoluțiile cele mai temperate. Și fiecare deviere, fiecare recidivă este experimentată ca un eșec care te face să te simți vinovat și subminează și mai mult moralul, deoarece este însoțit de reapariția disconforturilor digestive, greutate, dureri de cap și alte afecțiuni recurente care ar putea fi disipate.
Mulți se plâng, de asemenea, că, în timp, văd o scădere treptată a acuității olfactive și gustative. În mod constant, trebuie să adauge condimente și condimente la mâncarea lor. În ciuda acestui fapt, ei experimentează puțină plăcere la masă și cel mai adesea mănâncă automat, uneori din obișnuință, alteori compulsiv.