Consumul de semințe de struguri - sănătos sau nu
La ghișeul de fructe, mulți consumatori aleg struguri fără semințe. Cu toate acestea, ar putea fi o greșeală. Citiți acest sfat de acasă pentru a afla dacă consumul de semințe de struguri este bun pentru sănătatea dumneavoastră sau dacă puteți face în condiții de siguranță fără semințe.
Semințele de struguri - așa ne afectează sănătatea
Piața suplimentelor alimentare este înfloritoare. De exemplu, OPC pur se vinde pentru mulți bani. Se găsește și în cele mai scumpe produse anti-îmbătrânire și este puternic promovat.
OPC este abrevierea pentru „procianidine oligomerice”. În spatele acesteia se află o substanță vegetală foarte sănătoasă, despre care se spune că are numeroase efecte importante de promovare a sănătății.
Unul dintre flavonoizi, OPC, se spune că scade tensiunea arterială și protejează astfel articulațiile, este antiinflamator și are un puternic efect antioxidant.
Cu toate acestea, pentru a beneficia de beneficiile OPC pentru sănătate, nu depindeți în niciun caz de suplimentele alimentare. OPC se obține din semințe de struguri. Asta înseamnă într-un limbaj simplu: dacă cumperi struguri fără semințe, renunți la o componentă foarte importantă pentru sănătatea ta.
Dar nu renunți doar la OPC atunci când mănânci struguri fără semințe. Semințele de struguri pot convinge cu alte ingrediente active care promovează sănătatea.
Mâncarea strugurilor - o adevărată fântână a tinereții
În plus față de OPC, semințele de struguri conțin cele două ingrediente active resveratrol și viniferină.
Se spune că atât resveratrolul, cât și viniferina au efecte antibacteriene și antiinflamatorii.
Pe scurt, se poate spune că strugurii cu semințe sunt o îmbogățire pentru sănătatea noastră. Vom explica într-un articol separat dacă strugurii sunt la fel de sănătoși pentru câini ca și pentru noi.
Notă: Pentru ca ingredientele active ale semințelor de struguri să vă beneficieze sănătatea, trebuie să mestecați bine semințele. În caz contrar, corpul nu le poate utiliza și le elimină din nou fără niciun efect.
Sfat video: Unele alimente sunt atât de bune
Din păcate, strugurii sunt unul dintre acele tipuri de fructe care sunt adesea foarte poluate. Prin urmare, ar trebui să folosiți struguri organici sau, chiar mai bine, strugurii din propria grădină.