Consumul de sucuri pierde în greutate le blog des jus PAF - Pressé à Froid

Putem citi pe internet că unele sucuri de detoxifiere te-ar face să slăbești. Informații sau intox ?

consumul

Nu confundați „detoxifiere” și „dietă”. Detoxifierea este folosită pentru „purificarea” corpului nostru, purificându-l cât mai mult posibil de toxinele sale. Poți pierde puțin în greutate acolo, dar nu este deloc sistematic și nu este scopul. Dieta este folosită pentru a slăbi ... și în mod ideal pentru a nu recâștiga greutatea pierdută !

Să fim clari: sucurile singure nu te fac să slăbești. Dar ei pot ajuta! Pentru a pierde în greutate în mod durabil, menținând sănătatea, aveți nevoie de cel puțin 3 condiții:

1) Controlează-ți echilibrul caloric: asta înseamnă să ne asigurăm că organismul nostru cheltuie mai multe calorii decât ceea ce ingerează pentru a atrage depozitele de grăsimi.

2) Continuați să primiți suficientă energie (calorii), apă și micronutrienți pentru a permite organismului să îndeplinească funcțiile zilnice fără a-l pune în durere.

3) Avem o floră intestinală variată și echilibrată (studii recente arată că bacteriile noastre intestinale sunt aliații noștri de slăbire nr. 1).

Anumiți factori fac sarcina mai mult sau mai puțin dificilă: genetică, vârstă, stres, lipsă sau lipsa somnului, anumite boli și medicamente, activitate fizică ... și plăcere !

Sucurile te pot ajuta să slăbești

(acestea sunt apoi sucuri "de casă" făcute cu extractor sau sucuri presate la rece, cum ar fi PAF, fabricate din produse organice și fără aditivi)

✔️ În cură: o persoană care s-ar vindeca consumând numai sucuri de legume (sau supe) timp de 1 până la 7 zile și-ar vedea fără îndoială greutatea redusă. Aceste sucuri, având un conținut scăzut de calorii, forțează organismul să se folosească de rezervele sale pentru a-și satisface nevoile de bază, oferindu-i în același timp micronutrienți esențiali. Acest lucru este mai ușor de făcut și mai puțin riscant decât un post, deși este recomandat însoțirea unui medic naturist pentru a pregăti pretratamentul, a defini programul, cantitatea și tipul de suc. Acest tip de soluție poate fi doar ocazional și o dietă variată și echilibrată trebuie reluată rapid, astfel încât tratamentul cu suc să nu conducă la deficiențe.