Conținerea a câte kilograme în plus Journal L Union
„Corpul bikinilor” față de o figură slabă ... Pe rețelele de socializare, se aude cazul: închiderea va duce inevitabil la kilograme în plus.
„Nu știu dacă vom crește din această experiență, dar ne-am îngrășat”, avertizează nutriționista Béatrice de Reynal, pentru care trebuie să acționăm fără alte întârzieri ... mâncând mai puțin.
„Vom trece cu toții, chiar dacă încercăm să ne menținem”, adaugă Julian Mercier, consilier culinar în sport și sănătate. Mai întâi eu, tind să mă orientez spre ciocolată mai mult decât un măr. Probabil că asta ne va juca un truc. "
Stilul de viață sedentar, activitatea fizică redusă la aproape nimic, apropierea de frigider și tentațiile sale formează un cocktail exploziv pentru linie ... și fără precedent pe o perioadă atât de lungă.
„Am avut deja temeri de lipsă (consumatorii făcând provizii) în timpul războiului din Golf sau perioadelor în care oamenii au rămas acasă (după atacuri), dar au plecat la muncă. Acolo avem o parte a populației care nu lucrează și nu se mișcă ", subliniază Pascale Hébel, directorul diviziei de consum la Crédoc (Centrul de cercetare pentru studiul și observarea condițiilor de viață).
Perioada propice stresului
Întrebarea supraponderalității este în primul rând matematică: în absența practic a oricărei activități fizice, un adult arde cu 200 până la 400 de calorii mai puțin în fiecare zi, spune dieteticianul Jennifer Aubert. De aici și nevoia de a reduce porțiunile și de a continua să vă mișcați.
Deoarece perioada generează, de asemenea, mult stres (frica de moarte și de boală, anxietate economică etc.), mâncarea servește drept refugiu. „Cheltuind atât de mult timp acasă, este ușor să mănânci mai mult decât trebuie”, subliniază British Nutrition Foundation.
Condițiile de viață (izolarea, cum ar fi închiderea cu familia) au, de asemenea, un impact asupra modului în care mâncăm. „Pentru cei care au copii pentru a evita grijile, vom face spaghete bologneze care să placă tuturor, mai degrabă decât să lupte pentru a-i face să mănânce spanac”, estimează, de exemplu, Julian Mercier. Un alt parametru: faptul că toată lumea nu gătește, subliniază Pascale Hébel și absența cuptoarelor în unele gospodării sărace. Prin urmare, o tendință deja observată de a cădea înapoi pe preparatele gata preparate.