Conținerea aplicațiilor pentru practicarea sportului acasă și păstrarea liniei CNEWS

De Charlotte Marsal, Thomas Liard - Actualizat la 30 octombrie 2020 la 16:17

conținerea

Postat pe 8 aprilie 2020 la 13:40

Confruntat cu intensitatea celui de-al doilea val din Franța, a sosit momentul reconfinării. În timp ce sălile de sport sunt închise, iată o selecție de platforme și aplicații pentru a transpira abundent în camera dvs. de zi și pentru a evita să puneți zece lire în fața Netflix.

Deși este încă posibil să mergeți la o alergare singură în zonele cu trafic redus, este foarte recomandat să faceți mișcare ... direct din sufragerie, prin tutoriale online accesibile prin intermediul tabletei, smartphone-ului sau computerului. Și nu lipsesc ofertele. Pune-ți un jambier și activează-te înainte/după o zi de telelucrare sau între două cereri din partea copiilor în această perioadă atemporală.

Antrenează-te ca o balerină potrivită

Octavie Escure a creat un amestec de dans clasic și fitness, fit'baletul, jucat pe muzică pop. Dansatorul profesionist a înființat Trenul ca pe o platformă de balerină, care permite tuturor să se antreneze chiar dacă nu au un studio disponibil. Este disponibilă o ofertă care include 19,99 euro pe lună pentru acces nelimitat la întreaga bibliotecă video. Și asta fără reînnoire. Posibilitatea de a schița câțiva pași de dans înainte de a viziona „Billy Elliot” sau „Flashdance”.

ANTRENAMENT ADIDAS

Odată înregistrat, Adidas oferă mai multe programe adaptate obiectivelor lor: slăbiți, mențineți-vă în formă sau întăriți abdomenul. Un sistem de puncte vă permite să vă urmăriți progresul în timpul sesiunilor de antrenament. De asemenea, vă puteți provoca comparându-vă activitatea cu ceilalți participanți pentru a vă motiva. Pentru a încuraja toți sportivii, confirmați sau nu, să își creeze sau să-și continue rutina sportivă, marca a lansat și „Fit From Home Challenge”, iar sportivii sponsorizați de brand oferă persoanei lor pentru a motiva trupele.

Rețineți, în timpul primei închideri, activitatea din aplicație a fost de două până la trei ori mai mare decât în ​​mod normal. Francezii au acumulat peste 60.000 de ore de practică.

Stai calm

De asemenea, accesibil pe Facebook, Instagram și YouTube, Keep cool oferă, de asemenea, programe sportive generice și/sau personalizate prin intermediul aplicației sale pentru toate tipurile de profiluri, indiferent dacă sunteți un începător sau un sportiv realizat. Tot ce trebuie să faceți este să vă creați un cont, să descărcați aplicația, să vă conectați și să selectați clubul „Acasă - Keep Cool”. Și să mergem la sesiuni de douăzeci de minute la o oră, datorită cărora vom alterna între fitness, construirea musculară și exerciții abdominale.