Control nutrițional - Pagina 11 - Metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și FASTING LIVER - That
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Lori11
Buna medusa,
chiar printre gardieni?
Și eu - deși ceasul deșteptător sună din nou mâine dimineață la 5 dimineața. De fapt, eram deja în pat, dar apoi nu puteam dormi (slujba mea uneori nu mă lasă să plec noaptea și, înainte să mă deranjez cu ea în pat, prefer să mă ridic și să mă distrag atenția da, nimic.).
Ei bine, cel puțin atunci m-am gândit la ce ești. Și de aceea stau din nou aici și stau pe forum:]
Te rog, te rog, nu te lăsa frustrat de soții care slăbesc - mulți dintre tovarășii de sex opus trebuie doar să scoată cartofii prăjiți din currywurst și să piardă în greutate, în timp ce amabilul nostru se luptă și ajunge doar extrem de încet la obiectiv. Lumea este doar dură și nedreaptă
Și nici sora ta subțire nu te stresează - are noroc. Tratează-o (ceea ce sigur faci) - și concentrează-te pe calea ta. A găsit-o pe a ei. Ca mulți alții. Dar asta nu te mai ajută.
Sunt absolut convins că vei reuși să obții o greutate în gama „normală”. Puțini oameni reușesc să obțină un IMC de 18. Un IMC (care, apropo, nu este măsura tuturor lucrurilor pentru mine personal - dar un indiciu aproximativ dacă nu sunteți complet „dezactivați” cu așteptările dvs. de greutate) de aproximativ 25 poate fi realizat de femei.
Puteți vedea: Eva a atârnat deja și a găsit deja ceva la care se poate gândi și ce puteți încerca.
Nu vă descurajați - ceva sigur va funcționa.
Salutări - și noapte bună
Lori
Eva H.
Bună dimineața, meduză!
Vă rugăm să răspundeți la întrebarea mea despre grăsime - cât de mult z. B. Despre salată.
Pe lângă semințele de floarea-soarelui, mâncați de fiecare dată nuci diferite?
Și din nou, vă rog: Cât de mari sunt porțiile dvs.? Subliniezi că ai mâncat doar o jumătate de conservă de ton și că nu ai nevoie de niciun pansament pentru el. Sunteți foarte la „dietă, reducere”?
Încercați să adăugați încă puțin legume la salată seara și nu mai mâncați fructe de la prânz.
După cum am spus, schimbările mici pot face adesea mai mult.
Într-un astfel de context, vorbesc întotdeauna despre platoul meu de trei luni, în care, spre deosebire de mulți alți LOGIANI, nici măcar brâul nu s-a schimbat. Am mâncat doar nivelurile 1 și 2 - încă nimic nu s-a mișcat, dar am fost atât de fericit că nu mă îngraș cu ceea ce am mâncat bine, ceea ce ar fi fost inevitabil în vremurile anterioare.
Și nu uitați: vine primăvara - de obicei este puțin mai ușor, deoarece mâncați automat mai multe legume și fructe ușoare.