Conversie piept de pui Dukan în sos cola

... trăiește mai bine.

reţetă

Pentru două persoane în prima fază:

cola

  • 500g piept de pui
  • niște sare veche de hickory
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 ceapa mica
  • 0.33l Cola Light
  • 4 linguri de pastă de roșii

Frecați piepturile de pui cu puțină sare hickory și amestecați bine cola cu pasta de roșii. Tocam marunt catei de usturoi si tocam marunt ceapa.

Transpiră scurt ceapa într-o tigaie antiaderentă cu puțină apă, apoi adaugă cățelul de usturoi. Adăugați pieptul de pui și prăjiți scurt pe ambele părți. Se toarnă amestecul de pastă de roșii cola și se acoperă cu foc mic timp de aproximativ 25-30.

Condimentați cu puțină sare de hickory și, dacă doriți, sos de piper Tabasco.

evaluare

Această rețetă neobișnuită se potrivește bine în prima fază a dietei Dukan, dar se potrivește bine și în toate celelalte concepte nutriționale în care poate fi ocazional pe masă.