Conversie pui prăjit tarhon

... trăiește mai bine.

reţetă

Pui prajit mediteranean o data:

este potrivită pentru

  • 1 pui fript eviscerat, spălat și uscat
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 buchet de tarhon proaspăt
  • 1 lămâie
  • 1 ceapă
  • Sare de ardei

Înjumătățiți cățelul de usturoi și ceapa. Frecați exteriorul puiului și niște tarhon.

Preîncălziți cuptorul la 220 °.

Se toacă aproximativ tarhonul rămas, se umplu puiul cu tarhonul, usturoiul, jumătățile de lămâie și ceapa înjumătățită.

Se așază într-un vas de copt din ceramică, se acoperă cu folie de aluminiu și se introduce la cuptor. Când iese suc limpede, scoateți folia și lăsați pielea să se bronzeze.

evaluare

Această rețetă este potrivită pentru faza de atac a dietei Dukan. Tot ce trebuie să faceți este să vă abțineți de la a mânca pielea și părțile mai grase ale aripilor. Se potrivește și cu dieta din epoca de piatră.