Cookie-uri (de la 1

Expander, antrenament la domiciliu și multe altele ...

Și o altă rețetă minunată proaspătă din bucătăria Sindy's Dukan: biscuiții sunt o modalitate excelentă de a acoperi măsuța de cafea într-o varietate de moduri. Nu contează dacă este dulce sau sărat, sunt întotdeauna gustoase și simple.

Ingrediente:

• 1 albus de ou
• 3 linguri tărâțe de ovăz
• 1 lingură îndulcitor
• 1 lingură iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
• 1 linguriță scorțișoară
• niște bicarbonat de sodiu

Pregătire:

1. amestecați totul într-un castron
2. Se amestecă fie cu vanilie, fie cu pudră de cacao (în funcție de gustul dvs.)
3. Se întinde pe foaia de copt ca niște pete rotunde mici
4. Se coace la 200 ° C timp de aproximativ 15 minute

Doar acordați atenție cantității de praf de copt. Nu ar trebui să fie mai mult decât o ciupitură, altfel prăjiturile gustoase și crocante vor fi amare. Aici îl puteți încerca și în funcție de gustul dvs. Nu contează dacă este dulce sau sărat, sunt întotdeauna gustoase și simple.

Și știți: ni se permite să mâncăm o anumită cantitate de tărâțe de ovăz doar în fazele individuale, așa că împărțiți biscuiții!

---