COORDONARE VIBSS Coarda de salt
Sportbadge german
COORDONARE sărind coarda
Clasificare și grup țintă
Coarda de sărituri este atribuită grupului „coordonare” în insigna sportivă germană.
Această disciplină poate fi completată de următoarele grupuri țintă:
Copii și tineri
Adulți
AK 6-9: Salt de bază înainte cu/fără salt intermediar sau galop
AK 10-11: Salt de bază înainte fără săritură intermediară
AK 12-13: salt de bază înapoi fără săritură intermediară
AK 14-17: traversare fără săritură intermediară
AK 18–29: dublă penetrare cu/fără salt intermediar
AK 30-39: tăietură încrucișată fără săritură intermediară
AK 40–49: pas de alergare fără săritură intermediară
AK 50–59: salt de bază înapoi fără săritură intermediară
AK 60–69: Salt de bază înainte fără săritură intermediară
AK 70–79/80–89/de la 90:
Salt de bază înainte cu/fără salt intermediar sau
Galop
Aspecte de siguranță, reglementări sportive și informații practice pentru testele de pe insigna sportivă germană
OBSERVAȚII PRELIMINARE
Autorizația de testare: Toți examinatorii insignei sportive germane sunt autorizați să testeze.
Material: O coardă standard fără motor este utilizată pentru sărituri. În cazul unei frânghii cu mânere, frânghia trebuie să poată roti liber, astfel încât să nu se desfacă.
Note privind implementarea: Salturile intermediare sunt permise numai în saltul de bază înainte pentru copii (până la 9 ani) și pentru persoanele în vârstă (de la 70 de ani) și pentru o lovitură dublă. Exercițiile trebuie efectuate cu penetrare continuă a frânghiei.
Evaluare: Evaluarea obiectivă are loc exclusiv pe un număr specificat de salturi fără întrerupere.
TEHNICI
Salt de bază înainte (Easy Jump) fără săritură intermediară
Sari peste frânghie cu ambele picioare în același timp. Saltul are loc fără un salt intermediar. Fiecare rupere de frânghie este numărată.
Salt de bază înainte (salt ușor) cu salt intermediar
Sari peste frânghie cu ambele picioare în același timp. Este permis un salt intermediar. Fiecare rupere de frânghie este numărată.
Galop
Participantul trebuie să traverseze frânghia cu ambele picioare unul după altul în timp ce aleargă la fața locului sau în timp ce se deplasează cu ambele picioare (un salt de picior, celălalt picior este tras). De câte ori piciorul drept traversează coarda este numărat.
Pasul de jogging
Participantul trebuie să alerge peste frânghie pe loc sau în mișcare, alternând cu piciorul drept și stâng. Aceasta înseamnă că există o rupere de coardă pe pas. De câte ori piciorul drept traversează coarda este numărat.
Salt de bază înapoi (Easy Jump)
Sari peste frânghie cu ambele picioare în același timp, doar legănându-te înapoi. Saltul are loc fără un salt intermediar. Fiecare rupere de frânghie este numărată.
Criss Cross
Participantul trebuie să-și încrucișeze brațele în fața corpului la fiecare a doua săritură. Fiecare încrucișare a brațelor este numărată. Coarda trebuie lovită sub picioare la fiecare salt (fără săritură intermediară).
Dublu sub
Participantul trebuie să taie frânghia de două ori sub picioare la fiecare salt. Fiecare aterizare după dubla penetrare este numărată. Între salturile cu dublă penetrare, pot avea loc maximum două salturi (salturi intermediare) fără o dublă penetrare.
Materiale despre tehnologie, didactică și metodologie