Copil supraponderal care previne copiii supraponderali Nestlé Bébé

Aflați ce alimente pentru bebeluși să preferați și ce măsuri de precauție să luați pentru a preveni excesul de greutate la copii

previne

Marți, 23 august 2016

Principalele cauze ale supraponderalității și obezității

Curba de creștere a sugarului este dramatică în primul an, apoi încetinește în timp ce învață să meargă. Un bebeluș curbos va pierde în vrac până la vârsta de 6 sau 7 ani, perioadă a unui nou „rebond” în timpul căruia creșterea în greutate va fi ocazional mai mare decât creșterea în înălțime. Din păcate, la unii copii această revenire are loc mai devreme, semn al unei posibile obezități la copii. Este esențial să detectăm creșterile anormale în greutate cât mai curând posibil și să le gestionăm pentru sănătatea copilului. Dieta echilibrată a unui bebeluș și un stil de viață sănătos fac posibilă limitarea riscurilor viitoare. Există multe cauze ale copiilor supraponderali:

  • o dietă dezechilibrată
  • prea multă gustare între mese
  • prea puțină activitate fizică
  • predispoziții genetice, disfuncții endocrine sau metabolice (1% din cazuri)
  • o tulburare psihologică, o stare de rău care necesită uneori ajutorul unui specialist
  • creștere rapidă în primele luni de viață
  • .

Preziceți și anticipați supraponderalitatea copilului

Dacă copilul are oricare dintre aceste semne:

  • curba sa de greutate zboară și este mai mare decât curbele oficiale indicate în fișa de sănătate
  • „revenirea” sa (câștigăm mai mult decât cm) are loc înainte de vârsta de 6 ani

Monitorizarea medicală regulată de către medicul pediatru va face posibilă vigilența și monitorizarea tuturor semnelor de avertizare ale unei viitoare supraponderabilități a copilului. Mai multe studii arată că este mai bine să începeți să preveniți supraponderalitatea și obezitatea cât mai curând posibil (înainte de vârsta de doi ani) pentru ca aceasta să fie eficientă. Din diversificarea alimentelor, este important să respectați ritmul celor 4 mese zilnice, luate cu calm și la ore regulate. Dacă copilul tău ronțăie uneori între mese, nu te bate. Este tolerat din când în când, dar nu într-un mod sistematic. În ceea ce privește băuturile răcoritoare și dulciurile, acestea ar trebui excluse din meniurile bebelușilor și ar trebui rezervate pentru ocazii festive. Micuții tăi au energie de rezervă, profită de ocazie pentru a-i lua la plimbări și pentru a-și planifica activități fizice. Vor dormi mai bine noaptea (iar serile tale vor fi mai zen!)