Copilă, încetează să te mai învârte și golește-ți farfuria! Dieta subțire a fost ieri
Unul dintre principalele motive pentru care mănânci mai mult decât ți-ai dorit și de ce pierzi războiul interior împotriva mâncării mai puțin și slăbești este amprenta negativă din copilărie.
În copilăria ta ai auzit iar și iar aceste propoziții tipice de la bunica sau mama, care ar trebui să-ți transmită că ești un copil bun dacă ești al tău Placă goală a mancat.
Mănâncă-ți farfuria goală, atunci soarele va străluci mâine.
Când vă terminați farfuria, există desert.
Ați fost foarte probabil recompensați și v-ați făcut să simțiți că ați făcut totul bine dacă farfuria a fost terminată la sfârșitul mesei. Indiferent de sentimentul de sațietate. De multe ori probabil că ai Mâncat dincolo de foamea ta. Ai mâncat și ai mâncat și până la urmă ai fost tu rău.
Încercați GRATUIT cursul online GRATUIT *!
* Nu este obligatoriu și GARANTAT fără costuri
Programați-vă subconștientul cu tehnicile noastre mintale pentru un corp slab și sănătos.
În copilărie am învățat să ne golim farfuriile. Avem ale noastre Creierul programat pentru asta, că ceva bun se întâmplă atunci când mâncarea se mută din farfurie în stomac, chiar dacă suntem de fapt plini. Capul conectează întotdeauna acest lucru automat. Chiar și astăzi, deși nu ați stat mult timp la masa de masa a bunicii și trebuie să vă goliți farfuria, creierul dvs. știe că ar trebui.
Acest lucru duce la a noastră Sațietate percepem mai puțin, ne-am antrenat corpul să mănânce și să nu acordăm atenție semnalelor fizice, deoarece credem că nu este nevoie să le percepem sau că sunt greșite.
Semnalele pe care corpul le trimite nu sunt niciodată greșite. Un stomac plin și care îți trimite acest semnal în cap are cu siguranță dreptate. Cu toate acestea, dacă ignorăm acest semnal, acesta ne va face să ne hrănim corpul cu mai multe alimente decât are nevoie de fapt. Caloriile excesive ajung în stomac. Corpul nu are nevoie de această energie, deoarece a transmis mult mai devreme că este plină. La mulți oameni, stomacul nu mai poate trimite acest semnal sau capul nu mai poate percepe acest semnal deoarece ne confruntăm cu corpul în direcția greșită programat a avea.
Încercați GRATUIT cursul online GRATUIT *!
* Nu este obligatoriu și GARANTAT fără costuri
Programați-vă subconștientul cu tehnicile noastre mintale pentru un corp slab și sănătos.
Deci scopul este acesta eliminarea programării greșite din creierul tău. Realizați că este bine să nu vă goliți farfuria și că este mai important să vă ascultați stomacul, care vă va spune când este plin și când a ajuns suficientă mâncare pentru a fi plăcut plin.
Acest lucru are și alte efecte pozitive. Nu te mai simți atât de greu. Mâncarea din stomac te face să fii mai puțin lent și să te simți mai energic. De multe ori avem problema dorinței de a dormi după ce am mâncat sau a trebuit să ne odihnim pe canapea. Acesta este un efect secundar al supraalimentării. Acest lucru poate fi evitat și în viitor dacă ne oprim acolo unde stomacul ne spune că suntem plini.
Dacă știți mai multe despre Metoda subțire vreau să știu, puteți face asta acum. Pur și simplu înregistrați-vă la newsletter-ul nostru gratuit, testați gratuit programul nostru online de slăbit, securizați pachetul de informații gratuit și primiți e-book-ul gratuit, participați la unul din seminariile noastre de slăbire sau obțineți Home Edition, astfel încât să puteți începe imediat de acasă.
Carte subțire:
Sau deveniți un expert și ajutați alte persoane să reducă greutatea corporală cu ușurință și fără efort, folosind metoda de slăbiciune.