Corect Ern; hrung - ce înseamnă asta
Există puncte de vedere foarte diferite despre o alimentație adecvată. În principal ceea ce a fost și se mănâncă ceea ce crește în zona respectivă a țării și ceea ce își pot permite locuitorii. Pe această bază, s-au dezvoltat anumite diete. Dar acestea depindeau și de randamentul recoltei.
Cultivarea cartofului ar putea reduce foamea pentru o perioadă foarte lungă de timp. Prin urmare, Frederic al II-lea a emis ordinul de cartofi pentru a salva poporul prusac de multe foamete cu cartofi cu conținut ridicat de vitamine C, A, B și minerale. Biata Irlanda a înflorit, de asemenea, cu cartoful și a reușit să învingă foamea pentru o lungă perioadă de timp. În secolul de dinainte (1845-1849), o ciupercă a făcut ca cartofii să putrezească pe câmpuri, iar irlandezii au suferit de foame. Au existat catastrofe analoage în întreaga lume în momente diferite, cauzate de secete, dăunători sau schimbările climatice veșnice, cu temperaturi anuale mai scăzute care au condus la recoltele slabe.
Cea mai importantă bază pentru o nutriție adecvată este furnizarea de apă potabilă suficientă. În multe părți ale lumii lipsește elementul important al vieții. În loc să irosim sume uriașe pentru o iluzie care se numește „încălzirea globală prin emisii de CO2 provocate de om”, ar putea fi finanțate proiecte reale pentru menținerea sănătății, oferind nutriție adecvată tuturor oamenilor și proiecte reale de mediu. Oamenii de știință de la Academia Rusă salută ușoara creștere a CO2, deoarece servește drept hrană vegetală. Plantele cresc mai bine și sunt mai rezistente. Combustibilul verde a scumpit alimentele la nivel mondial. Drept urmare, mulți oameni din alte țări nu mai pot obține suficientă hrană.
Este trist faptul că zeitgeistul verde convinge populația că ar face ceva pentru a păstra mediul înconjurător folosind bioenergia, pentru nepoții noștri. Pe de altă parte, multe milioane de oameni sunt subnutriți, au o rezistență prea mică a organismului la boli din cauza alimentației slabe sau chiar mor de foame. Într-o țară în care nu trebuie neapărat să lucrați și să primiți în continuare suficient sprijin de stat, acest lucru este dificil de înțeles. Mulți oameni din țările europene vecine deja se trezesc devreme și nu știu ce mănâncă astăzi, deoarece nu primesc niciun ban sau sprijin.
O nutriție adecvată include suficiente proteine, vitamine, minerale și, desigur, energie.
Creșterea speranței de viață nu este doar un rezultat al îngrijirii sănătății mai bune, ci al unei alimentații mai bune. Majoritatea germanilor, în special, nu mănâncă corect. Se consumă mult prea multe grăsimi, calorii și proteine.
Conținutul de vitamine al fructelor de astăzi este mai mic decât în trecut. În plus, felurile de mâncare conțin amelioratori de aromă și conservanți. Prin urmare, atunci când alegeți mâncare, ar trebui să utilizați produse naturale, de ex. B. grădina proprie sau piețele fermierilor. Nu există o singură dovadă științifică că alimentele organice sunt de fapt mai sănătoase. La fel, niciun studiu nu a arătat că produsele organice au un gust mai bun. Agricultura ecologică a devenit o afacere la scară industrială. Bio este propagandă a bio-activiștilor.
Alimentația adecvată este cea mai importantă măsură de prevenire (prevenire) pentru sănătate. Deci, poți avea grijă de cât de sănătos și de vital ești tu însuți. O dietă echilibrată, bogată în vitamine, nu ar trebui să înceapă când vă îmbolnăviți, ci ar trebui să înceapă cât mai devreme posibil. Cu dieta adecvată, totuși, puteți trata și boli, care nu sunt atât de rapide și ușoare. Acest lucru poate fi realizat prin:
- Mai multe vitamine (fructe și legume);
- alimente mai bogate în fibre, cum ar fi pâinea integrală,
- mai puține alimente de origine animală și
- alimente mai puțin bogate în grăsimi.