Coronavirus Cum fiecare își poate întări sistemul imunitar - DER SPIEGEL

ROBERT BREMBECK/OGLINȚUL

coronavirus

Peretele protector de coroană al corpului Pictogramă: Spiegel Plus

Cum fiecare își poate întări sistemul imunitar

Cel mai bun remediu pentru noile tipuri de coronavirus este să nu te infectezi în primul rând. Dar, pe lângă măsurile de protecție împotriva infecțiilor, sugerăm mai multe proiecte de cercetare, este crucială și consolidarea sistemului imunitar.

Este timpul să creați „pregătire imunitară”, spune cercetătorul în domeniul sănătății David Nieman, care cercetează în campusul de cercetare din Carolina de Nord despre modul în care sunt legate exercițiul fizic și sistemul imunitar. "Vedem cele mai severe cursuri de Covid-19 la persoanele neinstruite, obeze, care au hipertensiune arterială și diabet zaharat de tip 2. Acesta este un apel de trezire către lume, care ne preocupă să devenim mai slabi și mai în formă."

Epidemia este o amintire dramatică a cât de vulnerabil este corpul uman, spune Henning Wackerhage, care deține catedra de biologie sportivă la Universitatea Tehnică din München. "Sfaturile pentru a evita obezitatea și diabetul zaharat de tip 2 au avut tendința de a ne prăbuși și nu au fost întotdeauna luate în serios. Covid-19 este acum un memento pentru a schimba efectiv stilul de viață personal", spune Wackerhage, în vârstă de 53 de ani, care exercită în mod regulat și plimbă deja cu bicicleta de curse în jurul Chiemsee din München. El crede: „Dacă te încadrezi în această boală, probabil vei avea un curs mai bun”.