Coronavirus sfatul nostru pentru a mânca bine în carantină

VIDEO. Confruntați cu epidemia de coronavirus, francezii merg la supermarketuri pentru a face provizii. Ce să cumpărați pentru a mânca bine în timpul închiderii ?

Pentru proteine, puteți cumpăra ouă, câteva cutii de ton, macrou, sardine etc. Pentru a avea și câteva feluri de mâncare rapide, puteți cumpăra chili, cassoulet, rață confitată, ravioli etc. „Nu uitați să citiți cu atenție etichetele și să preferați produsele cu cei mai puțini aditivi posibili”, recomandă Florence Foucaut. Înainte de a continua: „Pentru carne, puteți lua hamburgeri congelați de bună calitate la 5% grăsime și păstrați-i la congelator câteva zile. "

Fructe congelate

Pentru fructe, gândiți-vă la compoturi. Chiar dacă sunt fructe fierte, ele vor oferi un aport de vitamine. „Când vine vorba de fructe proaspete, merele sunt cele care păstrează cel mai mult timp. De asemenea, puteți cumpăra plicuri de fructe congelate și le puteți păstra mult timp. În băuturi, sucul de portocale stors pur oferă și vitamina C. ”Feriți-vă de fructele din sirop care sunt mai presus de toate produsele dulci.

---