Coronavirus, sfaturi nutriționale pentru francezii închiși
Coronavirusul circulă în Franța și suntem cu toții expuși riscului de a-l prinde. În aceste condiții, să mănânce bine și să nu fii subnutrit ar trebui să fie prioritatea, în special pentru grupurile cele mai vulnerabile.
Profitați de închidere pentru a pune vasele mici în cele mari !
Ești limitat la tine acasă, singur sau cu familia.
Sunteți printre audiențele cu risc pentru coronavirus.
Petreceți mai mult timp în spatele aragazului. Pentru a vă mulțumi, pentru că aveți mai mult timp, dar mai ales pentru căo alimentație bună vă ajută să rezistați bolilor infecțioase cum ar fi covid-19.
Vă puteți adapta dieta pentru a vă proteja împotriva riscului viral.
Pentru a vă convinge de valabilitatea propunerii noastre, am cerut sfatul profesorului Éric Fontaine. Nutriționist la Spitalul Universitar Grenoble, Eric Fontaine este președintele Colectivului de luptă împotriva subnutriției.
Ar trebui să ne adaptăm dieta pentru a lupta mai bine împotriva coronavirusului? ?
Eric Fontaine: Coronavirusul provoacă o boală infecțioasă numită Covid-19. Este o infecție respiratorie acută cu febră sau senzație de febră. Până în prezent, unele segmente de public sunt mai vulnerabile decât altele la coronavirus (vezi lista completă de la sfârșitul acestui articol).
Autoritățile invită aceste populații fragile să respecte închiderea strictă pentru a nu fi expuse coronavirusului. De fapt, având în vedere vârsta și sănătatea lor, aceste audiențe riscă să contracteze o formă critică de Covid-19, care necesită spitalizare.
Le recomand să își adapteze dieta pentru a-și consolida corpul pentru a evita posibilitatea unei boli infecțioase. Corpul nostru este mai capabil să absoarbă infecția dacă este bine hrănit.
Pe scurt: mănâncă bogat. Proteină. Gras.
Modul în care persoanele expuse riscului pot adopta o dietă preventivă în timpul închiderii ?
Eric Fontaine: Persoanele expuse riscului, în special persoanele în vârstă, trebuie să mănânce în mod corect, favorizând o dietă bogată.
Acum nu este momentul să vă alimentați sau să vă limitați !
Dimpotrivă, dacă sunteți printre publicul cel mai amenințat de epidemie, mâncați. Mănâncă trei mese pe zi, gustă dacă ai chef.