Coronavirusuri; Co
Începând cu 24 februarie 2020, ora 23:41
Nu uitați să vă spălați pe mâini înainte și după masă. O rimă de creșă care conține mult adevăr - mai ales în vremuri de gripă și acum și de viruși corona. Dar spălarea mâinilor singură nu este suficientă dacă doriți să vă protejați pe voi sau pe ceilalți de a fi infectați de viruși. La ce altceva ar trebui să fii atent?
Respectați regulile de igienă!
Cea mai bună protecție împotriva infecției NU este răspândirea agenților patogeni. Acest lucru funcționează cel mai bine atunci când toată lumea respectă aceleași reguli de igienă. Deoarece mulți agenți patogeni se răspândesc prin contact direct prin mâini, spălarea regulată și temeinică a mâinilor este prima sarcină! Prosoapele, șervețelele și articolele de toaletă, cum ar fi periuțele de dinți, ar trebui să fie folosite doar de o persoană.
Un mediu de viață curat este, de asemenea, de ajutor. Produsele de curățare obișnuite sunt suficiente pentru aceasta. Pot fi necesare dezinfectanți speciali dacă o persoană dragă are o boală infecțioasă sau un sistem imunitar slab. Consultați medicul despre acest lucru!
Majoritatea agenților patogeni NU supraviețuiesc la temperaturi peste 60 ° C. Prin urmare, vasele și rufele trebuie spălate în mod regulat la temperaturi mai ridicate.
Spălarea mâinilor trebuie învățată .
Spălarea murdăriei și a germenilor - sună foarte ușor. Cu toate acestea, spălarea corectă a mâinilor necesită o manipulare atentă.
- Mai întâi țineți-vă mâinile sub apă curgătoare. Puteți alege temperatura care vă este confortabilă.
- Apoi săpuneți-vă bine mâinile - atât palmele mâinilor cât și spatele mâinilor, vârful degetelor, spațiile dintre degete și degetele mari. Nu uitați și unghiile! Săpunurile lichide sunt mai igienice decât săpunurile, în special în toaletele publice.
- Masați ușor săpunul în toate zonele. Spălarea temeinică a mâinilor durează 20 - 30 de secunde.
- Apoi clătiți-vă mâinile sub apă curgătoare. În toaletele publice, folosiți un prosop de unică folosință sau cotul pentru a închide robinetul.
- Uscați-vă mâinile cu atenție, inclusiv între degete. Folosiți prosoape de unică folosință în toaletele publice. Acasă fiecare trebuie să-și folosească propriul prosop.
Mâna în fața gurii când tuși? Tuseți și strănutați corect!
La tuse sau strănut, nicio salivă sau secreții nazale nu ar trebui să pătrundă în mediu. Se consideră politicos să ții mâna peste gură atunci când tuși sau strănut. Din punct de vedere al sănătății, este orice altceva decât util. Deoarece agenții patogeni ajung la mâini în acest proces - și pot fi apoi transmise altora prin obiecte comune sau prin strângerea mâinii.
Pentru a nu răspândi agenți patogeni și pentru a proteja pe alții de infecții, trebuie respectată următoarea etichetă de tuse și strănut:
- La tuse sau strănut, țineți cel puțin trei metri distanță de alte persoane și îndepărtați-vă.
- Strănutați sau tuseți într-o batistă de unică folosință. Folosiți acest lucru o singură dată și apoi aruncați-l într-un coș cu capac. Dacă se folosește o batistă, aceasta trebuie spălată la cel puțin 60 ° C.
- Nu uitați: Spălați-vă întotdeauna bine mâinile după ce v-ați suflat nasul, strănutați sau tușiți!
- Dacă nu aveți la dispoziție o batistă, ar trebui să țineți brațul în fața gurii și nasului atunci când tuseți și strănutați și să vă îndepărtați de alte persoane.
Măsuri eficiente de barieră: păstrați-vă distanța!
Sistemul nostru imunitar poate combate mulți agenți patogeni la care suntem expuși. Acest lucru poate fi susținut asigurându-se că agenții patogeni sunt păstrați la distanță. Diferite măsuri de barieră ajută.
Evitați contactele apropiate
Persoanele cu boli infecțioase contagioase ar trebui să se țină la distanță de ceilalți pentru a evita transmiterea directă a agenților patogeni. În special, persoanele care prezintă un risc deosebit, cum ar fi femeile însărcinate, bebelușii, persoanele în vârstă sau imunodeprimate, trebuie ținute departe.
Vindecă-te acasă
Bolnavii acuti ar trebui sa ramana acasa pentru a se vindeca singuri si pentru a preveni raspandirea agentilor patogeni. Cu toate acestea, alte măsuri pot ajuta și la prevenirea infecției în gospodărie:
- folosiți toalete separate
- stați în camere separate
- aerisirea regulată a spațiilor
- Nu partajați obiecte personale precum prosoape, periuțe de dinți și produse cosmetice
Protecția rănilor
Chiar și rănile mici pot fi o poartă pentru agenții patogeni. Prin urmare, rănile trebuie curățate, dezinfectate cu spray pentru plăgi și acoperite cu tencuială sau pansament pentru a preveni pătrunderea germenilor.
Echipament de protecție
Îmbrăcămintea poate acționa ca o barieră împotriva agenților patogeni și poate proteja împotriva infecțiilor. Acestea variază de la pantofi de baie în piscine sau facilități sportive până la mănuși de protecție și mască de față atunci când există un risc crescut de infecție.
O mască de protecție a gurii și nasului reduce numărul de germeni pe care o persoană bolnavă îi răspândește în zonă. Obțineți sfaturi de la un profesionist medical dacă această măsură este recomandabilă în cazul dvs. specific, care mască este potrivită pentru dvs. și cum să îmbrăcați sau să schimbați corect masca.