Corp precum Cam Gigandet - fitness

Discutați despre corp precum Cam Gigandet Culturism - construirea mușchiului Forum în domeniul culturismului - antrenament cu greutăți; Hei, aceasta este prima mea postare, scopul meu este să ajung la un corp ca al lui Cam Gigandet, (fără comentarii despre corp) cred

  • Workout.de
  • forum
  • Culturism - antrenament cu greutăți
  • Culturism - construirea mușchiului
  • Corp ca Cam Gigandet

Corp ca Cam Gigandet

Hei, aceasta este prima mea postare, scopul meu este să ajung la un corp ca al lui Cam Gigandet, (fără comentarii despre corp)
Cred că corpul este minunat.

precum


Voi posta poze cu mine la fiecare 4 săptămâni.
Aș dori să aud câteva sfaturi de antrenament. De asemenea, întrebați-vă la ce oră se poate face acest lucru.

iată statutul meu de antrenament


Cântărește 70 kg
Am o înălțime de 179 cm

Modificat până la miezul nopții (29.05.2011 la 10:13)

Întrucât tipul are foarte multe lucruri, aș spune că se poate face într-un an. Ai nevoie doar de un KFA foarte scăzut.

Sfaturi? Fă mișcare și nu pune prea multe întrebări. Citiți prin stickies și ar trebui să funcționeze.

Multumesc pentru raspuns. Pe de o parte, nu este atât de mult, dar cred că aproape și-a atins puterea maximă.
Pentru hardgainer, asta e limita, nu este The Rock sau Vin Diesel.

Îmi pare rău, dar asta e o prostie.
De unde știi chiar că este așa-numitul „hardgainer”?
Păstrarea pentru asta se face în sine cumva la fel de bine ca oricine. Prin urmare, cu siguranță nu sunt mai mulți "câștigători" decât există oameni cu o dispoziție extrem de bună.
Majoritatea oamenilor care se consideră pur și simplu au o dispoziție complet normală, dar se măsoară față de puținii care au o dispoziție extrem de bună (sau chiar își ajută dispoziția cu câteva adăugiri), sau pur și simplu își fac a lor Antrenamentul și/sau nutriția au fost greșite, dar dau vina pe dispoziția lor, fie din „comoditate”, fie pentru că pur și simplu nu o recunosc ei înșiși.

Dar chiar dacă sunteți de fapt un "hardgainer" și totul merge puțin mai încet pentru dvs., obțineți această cifră (sau cel puțin să spunem masa musculară) doar după doi ani în loc de unul, care nu spune nimic despre asta asta ar însemna sfârșitul.
Nici Arnold nu a devenit domnul O pentru că avea o dispoziție atât de grozavă (și doctori atât de buni .) încât după un an arăta așa și se gândea: „Ei bine, nimic nu mai funcționează acum. ".
Au urmat 10 ani buni de creșteri continue mici.