Corpul balet disciplina pentru a sculpta un corp de balerină - Marie Claire
Adaugă la favorite Dimitri Otis/Getty Images
Înțepenit ca o miză pentru o lungă perioadă de timp, păstrez o amintire amară a clasei de dans din cei 10 ani ai mei (profesor despotic, încercări imposibile de despărțiri). De atunci, simpla vedere a unui tutu mă enervează, deși, în adâncul sufletului, invidiez în secret harul și purtarea trufașă a dansatorilor.
Când mi s-a oferit să testez un curs de balet corporal, o disciplină inspirată de pregătirea trupelor Școlii Naționale de Dans a Teatrului Bolșoi, m-am gândit la mine că poate a sosit timpul să „abandonez complexele mele de fetițe mici.
Body Ballet: o activitate pentru tonificarea mușchilor adânci
Prima observație - liniștitoare -: ceilalți participanți nu par mai confortabili decât mine. Iar profesorul, un fost dansator rus profesionist, pare călduros și dinamic.
Văzându-i silueta subțire, mă simt „împachetat”, de parcă orele petrecute în fața computerului meu m-ar fi condus inexorabil către o cădere prematură. Ca să nu mai vorbim de durerile de spate și alte contracturi care cad în mod regulat asupra mea.
Potrivit profesorului, acest curs este pentru mine: ideea de aici nu este să învăț să dansez ca un profesionist, ci să folosești exercițiile de încălzire ale dansatorilor pentru a câștiga amplitudine, mobilitate și ușurință. Singura modalitate de a realiza acest lucru: tonificați mușchii adânci în lungime - spre deosebire de culturism, de exemplu, ceea ce îi face să se "umfle".