Cortizolul, hormonul stresului Femme Today The MAG
Dacă cortizolul îndeplinește funcții importante în corp, fiecare monedă are partea sa inversă! Secretat în exces, acest hormon al stresului poate provoca astfel diferite inconveniente, în special creșterea în greutate ... Care este rolul său exact? Cum să-i limitezi rata? Ideea din acest articol.
Cortizol: la ce folosește acest hormon ?
Când vă confruntați cu o situație riscantă, mai mulți hormoni vă stimulează corpul pentru a vă ajuta să depășiți pericolul. Cea mai cunoscută dintre acestea este adrenalina. Supranumit „hormonul războinic”, acesta îți mobilizează toată energia disponibilă și îți ascute instantaneu simțurile. În ceea ce privește cortizolul, acesta este produs în masă la câteva minute după adrenalină.
Efectele sale sunt mai puțin vizibile, dar extrem de importante. Participă activ la producerea de energie prin transformarea rezervelor de grăsime în zaharuri. De asemenea, direcționează acea energie către locul potrivit, ca în mușchii picioarelor, dacă trebuie să luați zborul! Cortizolul vă ajută să vă salvați viața. În plus, în afară de vârfurile de stres, ajută la menținerea echilibrului energetic al corpului, pe tot parcursul zilei.
Hormonul stresului: dăunează sănătății
Prima preocupare, corpul nu face diferența cu adevărat între diferitele situații stresante. Cu alte cuvinte, nu produce doar cortizol numai în situații periculoase - o face și dacă rămâi blocat în blocajele de trafic, stresat la locul de muncă etc. Acest lucru duce la un exces frecvent de cortizol, în detrimentul bunăstării și sănătății dumneavoastră. Acest hormon promovează în special creșterea în greutate.