Cotlet de pui și conopidă pe o farfurie ricardo

Ingrediente

Pregătirea

  1. Așezați un raft în centrul cuptorului. Preîncălziți cuptorul la 225 ° C (450 ° F). Tapetați o foaie de copt cu hârtie de pergament sau un covor de silicon.
  2. Într-un castron, combinați uleiul și condimentele. Periați feliile de conopidă cu o perie. Așezați feliile de conopidă pe jumătate din foaia de copt.
  3. Scoateți 10 ml (2 lingurițe) de ulei picant și periați peste pui. Rezervați pe o farfurie.
  4. Coaceți conopida la cuptor timp de 10 minute. Adăugați puiul în cealaltă jumătate a foii de copt alături de conopidă. Continuați să gătiți timp de 5 minute sau până când puiul este fiert și conopida este fragedă. Dacă doriți, terminați de gătit sub grătar (se emoţiona) pentru a prăji atât puiul, cât și conopida.
  5. În același vas cu cel folosit pentru a face uleiul picant, așezați spanacul. Stropiți cu suc de lămâie. Se servește cu pui și conopidă.

Cotletele de pui sunt vândute la tejgheaua măcelarului în majoritatea supermarketurilor, dar le poți face și tu (prin felierea unui piept de pui dezosat pe jumătate sau în treimi, mai gros).

farfurie

Comentarii

Annie c.

Puțină blandă poate fi marinată în avans ?

Nathalie D.

Pur și simplu delicios ! Rapid, ușor și puiul este suculent și gustos ! Toată familia a adorat-o ! Noi îl adoptăm!

Julie f.

A fost pur și simplu de necrezut. Am iubit! ador orice varză, în special conopida. Însoțit de paste. Simplu, delicios. Să fac din nou! Da!