Crampe abdominale - BabyCenter

abdominale

În acest articol

  • Sunt crampele abdominale și durerile abdominale normale în timpul sarcinii?
  • Ce pot face cu crampele stomacale când sunt însărcinată?
  • Ce ar trebui să fac dacă am crampe stomacale și mă simt inconfortabil?
  • Când ar trebui să-mi fac griji dacă am crampe abdominale sau dureri abdominale în primul trimestru de sarcină?
  • Când ar trebui să-mi fac griji dacă am dureri abdominale sau crampe în abdomen în al doilea trimestru de sarcină?
  • Când ar trebui să-mi fac griji dacă am dureri abdominale sau crampe în ultimul trimestru de sarcină?
Yoga: relaxare

Sunt crampele abdominale și durerile abdominale normale în timpul sarcinii?

Ce pot face cu crampele stomacale când sunt însărcinată?

Există câteva modalități prin care puteți atenua aceste crampe stomacale inocente.
În timpul sarcinii, ligamentele puternice, dar flexibile, care vă conectează oasele împreună, se întind. Mișcarea poate provoca crampe ușoare pe ambele părți ale corpului. S-ar putea să descoperiți că aveți aceste crampe mai mult în dreapta decât în ​​stânga. Acest lucru se datorează faptului că uterul se înclină ușor spre dreapta pe măsură ce bebelușul se mărește treptat (Aguilera și colab. 2005) .

Ligamentele tale se întind pentru a-ți susține burtica în creștere. Stai jos când simți durere. Sau culcați-vă, de preferință pe partea care doare mai puțin și puneți picioarele în sus. A te odihni puțin este de obicei cea mai bună idee în timpul unei crampe. O baie caldă, o sticlă de apă fierbinte sau o pernă de cereale încălzită pot, de asemenea, ameliora durerea (Aguilera et al 2005). Încearcă să te relaxezi oricum.

Uneori sexul și orgasmul pot declanșa crampe abdominale și chiar dureri ușoare de spate. Un orgasm flutură prin vagin și uter, ceea ce poate provoca această durere. În timpul sarcinii, aceste valuri altfel plăcute se pot simți mai degrabă ca un ușor tip de dureri de travaliu (Sydow 1999), în special în al treilea semestru (Sydow 1999) .

Puteți preveni aceste crampe incomode, adoptând o abordare mai calmă și mai lentă a sexului. Un masaj ușor al spatelui după punctul culminant poate face uneori minuni!

Ce ar trebui să fac dacă am crampe stomacale și mă simt inconfortabil?

Crampele abdominale în timpul sarcinii sunt de obicei inofensive. În afară de cauzele menționate mai sus, există și alte posibilități. Poate că sarcina ta a provocat o problemă. Fibroamele (creșteri benigne în uter) pe care nu le-ați simțit niciodată înainte s-ar putea face inconfortabile în timpul sarcinii (Crafter 2009: 334-5). Sau durerea abdominală nu are nicio legătură cu sarcina ta. Apendicita, pietrele la rinichi, cistita sau problemele cu vezica biliară pot provoca, de asemenea, dureri abdominale incomode.

Când ar trebui să-mi fac griji dacă am crampe abdominale sau dureri abdominale în primul trimestru de sarcină?

De obicei, crampele abdominale din primul trimestru nu sunt motive de îngrijorare. Doar uneori, atunci când aveți și alte simptome, trebuie să solicitați sfatul medicului pentru a fi în siguranță, deoarece, din păcate, crampele abdominale pot indica, de asemenea, probleme reale. Aceasta include:

Avort spontan precoce
Din păcate, avorturile spontane sunt destul de frecvente în primele câteva săptămâni. În principal, motivul este că bebelușul nu se dezvoltă corect (RCOG 2008). Următoarele simptome ar putea anunța:

  • Ce aș simți? Crampe abdominale cu sângerări și durere în centrul abdomenului inferior.
  • Când se poate întâmpla asta? Până la 12 săptămâni de sarcină
  • Ce-ar trebui sa fac atunci? Sunați-vă medicul sau moașa. Apoi, așezați-vă sau așezați-vă cât mai relaxat posibil și ridicați picioarele. Dacă sângerați foarte puternic, ar trebui să mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență a spitalului.
Sarcina extrauterina
Aceasta este o sarcină care se dezvoltă în afara uterului, de obicei în trompa uterină. Din păcate, această sarcină nu poate supraviețui. Este o complicație gravă care necesită tratament imediat. Din fericire, sarcinile ectopice sunt foarte rare, afectând doar una din sute. Mai multe informații despre acest lucru:
  • Ce aș simți? Crampe dureroase, cu tensiune abdominală incomodă, care încep de obicei pe o parte și apoi se răspândesc pe abdomen, cu sângerări. Sângele este întunecat și fluid.
  • Când s-ar putea întâmpla asta? De obicei între săptămânile 4-10 sarcină
  • Ce-ar trebui sa fac atunci? Sunați imediat medicul dumneavoastră. O sarcină ectopică are nevoie de tratament imediat. (NHS Choices 2007, RCOG 2004)

Când ar trebui să-mi fac griji dacă am dureri abdominale sau crampe în abdomen în al doilea trimestru de sarcină?

Chiar și în al doilea trimestru, crampele abdominale nu sunt, de obicei, nimic de îngrijorat, cu excepția cazului în care este o durere regulată, ritmică. O ușoară întărire a abdomenului (așa-numitele contracții de practică) de mai puțin de patru până la zece ori pe zi este în regulă, dar dacă aveți dureri, trebuie să vă adresați moașei sau ginecologului. Există foarte puține șanse de avort spontan târziu, dar numai dacă sângerați.

Rețineți că avorturile spontane tardive sunt mult mai puțin frecvente decât cele timpurii. Doar una din 100 de sarcini se încheie cu un avort spontan tardiv. Puteți afla mai multe despre avorturile spontane tardive aici:

  • Ce aș simți? Crampe cu sângerări mai ales grele.
  • Când s-ar întâmpla asta? Între săptămâna 12 și săptămâna 23 de sarcină.
  • Atunci ce ar trebui să fac? Dacă aveți sângerări ușoare sau externări, adresați-vă medicului sau moașei pentru sfaturi. Dacă sângerați puternic, mergeți imediat la cel mai apropiat spital (NHS Choices 2009) .

Când ar trebui să-mi fac griji dacă am dureri abdominale sau crampe în ultimul trimestru de sarcină?

În al treilea trimestru veți ajunge drept acasă. Crampele abdominale ar putea însemna acum că corpul tău se pregătește puțin prea repede pentru naștere. Acesta ar putea fi un semn al unei posibile nașteri premature. Lăsați moașa sau ginecologul să clarifice simptomele. Dacă acestea indică de fapt riscul nașterii premature, există opțiunea de a folosi substanțe care inhibă travaliul, cum ar fi magneziul sau briofilul, și acupunctura care inhibă travaliul.

Semnele unei nașteri premature iminente nu înseamnă neapărat că va apărea și o naștere prematură. Uneori - mai ales dacă apa dvs. nu a izbucnit - poate fi, de asemenea, o alarmă falsă. Aici puteți afla mai multe despre o naștere prematură:

  • Ce aș simți?Dureri abdominale pelviene sau inferioare, dureri de spate, crampe abdominale ușoare, diaree. Sacul dvs. amniotic poate exploda și s-ar putea să simțiți o muncă reală sau uterul să se contracte.
  • Când s-ar întâmpla asta? Între săptămâna 23 și săptămâna 37 de sarcină.
  • Ce-ar trebui sa fac atunci? Sunați medicul sau moașa sau mergeți imediat la cel mai apropiat spital. Dacă credeți că v-a izbucnit apa, mergeți imediat la spital (RCOG 2008b) .

Dacă ați trecut săptămâna 37, contracțiile ar putea însemna, de asemenea, că ați început travaliul. În acest stadiu, crampele nu reprezintă un motiv de îngrijorare, ci un proces normal în corpul dumneavoastră pentru a ajuta la naștere. Este posibil să aveți și acum dureri de spate din cauza presiunii asupra bazinului și a spatelui.

Contracțiile din faza incipientă a travaliului sunt mult mai ușoare decât cele care urmează în timpul fazei active a travaliului. În acest timp, faceți-vă confortabil pe canapea sau plimbați-vă - ceea ce este bine pentru dvs. (Nolan et al 2009). Dacă puteți găsi propriul mod de a face față simptomelor, veți trece mai bine prin faza de muncă activă.

umfla

Aguilera PA, Keany JA, Talavera F și colab. 2005. Sarcina, durerea ligamentului rotund. eMedicinehealth. www.emedicinehealth.com [începând din februarie 2012]

Crafter H. 2009. Problemele sarcinii. În: Fraser DM, Cooper MA. ed. Manualul Myles pentru moașe. Ediția a 15-a Edinburgh: Churchill Livingstone, 333-59

NHS Choices. 2008. Sarcina extrauterina. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [începând din februarie 2012]

NHS Choices. 2009. Avort. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [începând din februarie 2012]

Nolan M, Smith J, Catling J. 2009. Experiențe ale travaliului timpuriu (2): strategii pentru a face față acasă. Practica moașă 12 (8): 36-7

RCOG. 2004. Managementul sarcinii tubare. Colegiul Regal de Obstetricieni și Ginecologi, ghid Green-top, 21. Londra: presa RCOG. www.rcog.org.uk [fișier pdf, începând din februarie 2012]

RCOG. 2006a. Managementul pierderii precoce a sarcinii. Royal College of Obstetricians and Gynecologists, Green-top guide, 21. Londra: presa RCOG. www.rcog.org.uk. [fișier pdf, din februarie 2012]

RCOG. 2008a. Avort spontan timpuriu: informații pentru dvs. Colegiul Regal de Obstetricieni și Ginecologi. www.rcog.org.uk [fișier pdf, februarie 2012]

RCOG. 2008b. Când apele dvs. se sparg devreme (ruptură prematură a membranelor): informații pentru dvs. Colegiul Regal de Obstetricieni și Ginecologi. www.rcog.org.uk [fișier pdf, începând din februarie 2012]

Sydow K. 1999. Sexualitatea în timpul sarcinii și după naștere: o analiză metacontențională a 59 de studii. J Cercetare psihosomatică. 47 (1): 2-49

Symonds IM. 2009. Anomalii ale sarcinii timpurii. În: Fraser DM, Cooper MA. ed. Manualul Myles pentru moașe. Ediția a 15-a Edinburgh: Churchill Livingstone, 313-32