Crampe menstruale (dureri menstruale) Pascoe

Cuprins

1 Ce este menstruația?
2 Ce se întâmplă în ciclul menstrual?
3 Cum apar crampele menstruale?
4 Ce crampe menstruale și tulburări menstruale există?
5 Ce agravează crampele menstruale?
6 Ce este dismenoreea?
7 Ce este Sindromul premenstrual (PMS)?
8 Când să consultați un medic pentru probleme menstruale?
9 sfaturi și remedii casnice pentru dureri menstruale severe și alte probleme menstruale
10 Medicină naturală pentru tulburările menstruale
11 Produsele

Ce este menstruația?

Termenul se referă la sângerarea lunară din uter. Menoreea, menstruația, sângerarea menstruală și sângerarea menstruală au același sens.
Menstruația este o parte a ciclului feminin care este controlată hormonal și favorizează fertilitatea. Prima menstruație apare în timpul pubertății și este cunoscută sub numele de menarhe, ultima la menopauză. Se numește menopauză. În cazul ideal, ciclul durează „o lună”, adică 28 de zile, dar variază individual. Dacă este mai puțin de 23 de zile, se vorbește despre polimenoree și peste 35 de zile de oligomenoree.

Ce se întâmplă în ciclul menstrual?

Ciclul lunar se caracterizează prin acumularea și defalcarea ulterioară a căptușelii uterine. Membrana mucoasă este utilizată pentru a absorbi și hrăni celula ovulă. Sângerarea are loc deoarece mucoasa uterului este vărsată în timpul ciclului menstrual, chiar dacă celula ovulului nu a fost fertilizată. Durează aproximativ 5 zile. Căptușeala uterină este apoi reconstruită.

În timpul fazei de acumulare, o celulă ovulă se maturizează într-un folicul din ovar.
Când ovulează, intră în trompa uterină, unde poate fi fertilizat timp de câteva ore. Dacă are loc fertilizarea, celula ovulului fertilizat cuibărește în uter și crește într-un embrion. Dacă fertilizarea nu are loc, mucoasa uterului este revărsată din nou cu următoarea perioadă menstruală și ciclul începe din nou.

Acest proces complex este controlat de diverși hormoni.
Estrogenii sunt produși de foliculi și stimulează acumularea mucoasei uterului. După ovulație, foliculul devine ceea ce este cunoscut sub numele de corpul galben. Produce hormonul luteal progesteron.
Acest proces complex de formare hormonală este controlat de glanda pituitară și hipotalamus, punctele noastre centrale de comutare din creier.
Eliberează hormoni care stimulează maturarea foliculului și formarea corpului luteal.

Cum apar crampele menstruale?

Problemele cu regula sunt regula. Interacțiunea hormonală complexă care determină un ciclu menstrual regulat și fără simptome este influențată de mulți factori.
Acest lucru se datorează faptului că sediul nostru central din creier controlează multe procese din organism prin intermediul hormonilor, iar acești hormoni și alte substanțe de semnalizare și mesagerie se influențează reciproc și reprezintă astfel o rețea strâns întrețesută.
Alți hormoni și substanțe mesager au, de asemenea, un efect asupra ciclului menstrual.
Hormonii stresului și hormonii tiroidieni joacă un rol special.

Un exemplu: Un nivel ridicat de estrogen din sânge stimulează cortexul suprarenal pentru a crește și prelungi eliberarea hormonilor de stres.
Acest lucru explică de ce femeile sunt uneori mai sensibile la stres decât bărbații și de ce experimentează adesea o stabilitate internă mai mare după menopauză.

Ce crampe menstruale și tulburări menstruale există?

Plângerile variază de la cicluri neregulate și schimbări de dispoziție înainte de zile până la perioade menstruale dureroase sau prelungite.

Tulburări de sângerare: ciclu prea scurt (polimenoree) sau prea lung (oligomenoree)
Tulburări de intensitate: sângerări prea mari (hipermenoree) sau prea slabe (hipomenoree)
Sindromul premenstrual (PMS)
Dismenoree (durere menstruală)
Amenoree (fără regulă)

Ce agravează crampele menstruale?

Există mulți factori care afectează crampele menstruale. Ele sunt foarte diferite individual. Fiecare femeie este bine sfătuită să-și ia timp pentru a afla ce este bine pentru ea și ce tinde să o agraveze.
În general, totuși, se poate spune că următorii factori influențează simptomele.

boli acute sau cronice
Tulburări ale echilibrului hormonal (glanda tiroidă)
stres psihologic
stres fizic (sport competitiv, schimbări climatice)
Dieta (diete extreme și malnutriție)
Medicamente și otrăvuri de lux, droguri

Ce este dismenoreea?

Există mai mulți factori care contribuie la durerea menstruală:

prima menstruație timpurie
(înainte de vârsta de 12 ani)
greutate corporală redusă
(IMC sub 20 de ani)
stres mental
(Stres, frică)
înclinația familiei
stil de viață nesănătos
(Fumatul, alcoolul)

Ce este sindromul premenstrual (PMS)?

Sindromul premenstrual se înțelege plângerile psihologice și fizice care apar în zilele dinaintea sângerării și, de obicei, dispar din nou când începe sângerarea. Aproximativ fiecare a treia femeie are astfel de plângeri - acest lucru este adesea perceput și de mediul social. PMS este considerat o tulburare neuroendocrină.
Asta înseamnă: este declanșat de un dezechilibru în sistemul de reglementare al hormonilor și al substanțelor mesagerilor nervoși. Hormonii sexuali care controlează ciclul menstrual influențează mulți alți hormoni și substanțe mesager.

În acest context, influența estrogenilor asupra hormonului fericirii serotoninei și asupra neurotransmițătorului calmant GABA este importantă. Echilibrul fluidelor este influențat și de constelația hormonală specială din ultima fază a ciclului înainte de sângerare. Acest lucru duce adesea la schimbări de dispoziție, probleme de somn și retenție de lichide în zilele dinaintea zilelor.

Când să consultați un medic dacă aveți probleme menstruale?

Dacă crampele menstruale apar în mod regulat, acestea afectează calitatea vieții, dar de obicei nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă simptomele menstruale și modificările intensității sau duratei sângerării sau petelor apar din nou, trebuie consultat un medic. Deoarece există de obicei cauze care trebuie clarificate și eventual tratate de ginecolog.

Sfaturi și remedii casnice pentru dureri menstruale severe și alte probleme menstruale

Iată câteva sfaturi și remedii la domiciliu despre modul în care vă puteți ameliora simptomele și preveni problemele menstruale atunci când aveți dureri menstruale:

Evitați efortul fizic excesiv în timpul sângerării.
Faceti miscarea usoara! Nu faceți sport intens, ci mai degrabă gimnastică, relaxantă și relaxantă, și plimbări.

Cel mai bun remediu acasă pentru durerile de crampe este căldura:

Sticla cu apa fierbinte
plicuri umede și calde
Pernă de piatră de cireș
Baie Melissa

Reduceți stresul: învățați și practicați tehnici de relaxare (de exemplu, yoga, meditație, antrenament autogen).
Folosește puterea plantelor medicinale sub formă de ceaiuri de plante - în special cu șarpanta și balsam de lămâie
Vedeți dacă acizii grași omega-3, vitamina B6 și uleiurile esențiale relaxante sunt bune pentru dvs.
Dacă sunteți predispus la retenție de apă și dureri în piept: preferați mese cu conținut scăzut de sare, ușoare înainte și în timpul sângerării și evitați produsele de origine animală.
În timpul sângerării, preferați alimentele ușoare, ușor digerabile, bogate în fibre.

Medicină naturală pentru tulburările menstruale

Remediile homeopate oferă posibilitatea de a avea un efect ușor de reglare și fără hormoni asupra echilibrului hormonal feminin. Multe plante medicinale s-au dovedit aici. Cele mai importante, cum ar fi piperul călugărului, cohoshul negru și pulsatilla, floarea pasque, împreună cu alte 8 plante medicinale dovedite, sunt combinate în familia de produse Pascofemin®. În cazul tulburărilor menstruale, medicamentele homeopate, cum ar fi comprimatele Pascofemin® sau picăturile Pascofemin® SL, ajută la revenirea la ritm. Dacă apar simptome asemănătoare crampelor în timpul perioadei, complexul Pascofemin® le poate atenua.

Majoritatea textelor și broșurilor noastre sunt create de angajații Pascoe. Acestea sunt verificate profesional și științific de către experți interni - farmaciști, biologi (umani) și nutriționiști - în ceea ce privește conținutul și legea. Dacă aveți întrebări despre conținutul textului sau produsele noastre către persoanele noastre de contact științifice, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la [email protected].

Puteți găsi aici orice altceva despre experții noștri.