Crash Diets and Doing Business with the Hope SĂNĂTOS; SUBŢIRE

Supraponderabilitatea este un subiect care, dat fiind faptul că numai în Germania, aproximativ unul din cinci rezidenți este deja considerat obez, mass-media zilnică este plină de sfaturi bune, precum și de o gamă de diete dubioase oferite. Fiind grăsim restricționează calitatea vieții, decimează șansele de a găsi un partener de vis și, în cele din urmă, dăunează sănătății. Mesajele șoaptelor mass-media sunt similare. O privire critică asupra afacerii grase cu frumusețe, totuși, se clarifică cu una dintre cele mai populare minciuni ale unei industrii de miliarde. Așa-numitele diete accidentale nu numai că vă afectează sănătatea, dar în cele din urmă chiar duc la creșterea în greutate.

Nu este o înțelepciune nouă faptul că persoanele supraponderale sunt adesea într-o poziție dificilă în societate. Drept urmare, milioane de femei și bărbați din țară se luptă să devină în cele din urmă subțiri. Greutatea normală promite cerul pe pământ, care se poate dezvălui printr-o selecție largă de potențiali parteneri, precum și prin ușile larg deschise în drumul spre scara carierei. Dietele accidentale oferă o licărire de speranță. Indiferent de ce speră oamenii grași, furnizorii speră la oferte mari, care sunt estimate la 100 de miliarde pe an numai în Europa.

Și ceea ce nu este promis acolo. Câte kilograme s-ar putea pierde în doar câteva zile. Și se pare că marea suferință este suficientă pentru a ignora în mod deliberat avertismentele din cercurile științei nutriționale. În plus, diferitele diete accidentale prezintă chiar temporar efecte surprinzătoare. Cu toate acestea, pierderea în greutate aparent plăcută nu are absolut nimic de-a face cu pierderea de grăsime.

Alertă roșie din dietele accidentale

Minunată supă de varză, dietă cu ouă-cârnați-banane, săptămâni cu orez și mere sau cura de 10 zile cu suc de lămâie cu piper de cayenne și sirop de arțar - toate aceste diete rapide au un lucru în comun: sunt ineficiente! Singurele lucruri care scad cu adevărat sunt portofelul, buna dispoziție și sănătatea. Pierderea în greutate pe termen scurt este apa tisulară stocată în organism - și nu grăsimea corporală. Silueta sexy sperată nu poate fi abordată cel puțin cu dieta unică a foamei.
De ce este ușor de explicat, dar, desigur, nu este menționat de producătorii de produse de slăbire miraculoase gata făcute sau de inventatorii de diete. Organismul înțelege un aport rapid de calorii redus ca o foamete care apare. Chiar și pentru profanul nutrițional este ușor de înțeles că aportul de energie oprit brusc este înțeles de organism ca un semnal de alarmă. Și cum arată imediat măsurile de urgență implementate? Corpul apucă mai întâi apa din țesut înainte de a ajunge la conținutul celulelor adipoase. Aproximativ două până la cinci kilograme pot fi astfel pierdute în doar o săptămână și pot duce la eroare: „Ura, dieta funcționează!”

Din păcate, acest lucru nu este cazul, deoarece având în vedere faptul că astfel de diete accidentale sunt limitate la doar câteva zile, oamenii mănâncă din nou, deși temporar o dată mai puțin decât înainte. Ar trebui ca organismul să pună acum legătura peste foamete cu rezervele de grăsime sau să stocheze caloriile nou sosite ca măsură de precauție pentru următorul eșec total? De regulă, organismul optează pentru a doua variantă. De unde să știe că oamenii merg foarte conștient de la 100 la 0 când vine vorba de mâncare. Rezultat: După o dietă accidentală, organismul colectează caloriile care curg din nou, le transformă în grăsimi suplimentare și le stochează în depozitele de grăsime existente pentru următoarele perioade de foame. Acesta este temutul efect yo-yo care declanșează groază la persoanele care sunt dispuse la dietă. Pe bună dreptate, pentru că la scurt timp după sfârșitul dietei accidentale, există mai multe kilograme pe șolduri și stomac, iar toată mortificarea, banii cheltuiți și starea de spirit proastă sunt din nou pentru pisica proverbială.

Persoana care vrea să slăbească este în cele din urmă sătulă?

Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/6103/
Imagine: birgitH/pixelio.de

Slăbiți vegetarian cu dieta Kushi Pe sănătos și subțire există sfaturi și sugestii despre cum să vă faceți viața de zi cu zi puțin mai sănătoasă.
Apoi voi continua o dietă. În acest blog vă voi prezenta dietele acestei lumi. Și sunt.
Arzătoare de grăsimi naturale: cum să slăbești mai ușor Există 1000 de motive diferite pentru care vrei să slăbești. Unul vrea.
Dieta care anulează cina: Gata cu cina! Motto-ul este întotdeauna: „Slim și sănătos”. Noi diete, noi adevăruri nutriționale și modalități de a te deplasa.