Cratiță de arahide și pui de la aragazul lent - Rețete Happy Carb

lent

Un amestec delicios de arome care aproape se face ...

Aragazul lent de 6 litri face 4 porții

150 ml bulion de legume
75 g unt de arahide (și cu)
1 lingură sos Worcester
75 g crema de branza
2 lingurițe de curry
600 g piept de pui, tăiat în bucăți mai mici de gulaș
250 g morcovi, tăiați în bucăți lungi de 3 cm
500 g broccoli, tăiate în flori
400 g boia, amestecat, roșu și portocaliu, tăiat în bucăți mai mari
400 ml roșii decojite din cutie, tocate grosier
sare si piper

Se amestecă bulionul de legume cu untul de arahide, sosul Worcester și praful de curry împreună cu un tel. Se condimentează cu sare și piper.

Puneți bucățile de pui în aragazul lent. Întindeți deasupra bucățile de morcov, floretele de broccoli și bucățile de piper. Apoi puneți roșiile curățate în oală și adăugați amestecul curat, picant, pentru a termina. Lăsați să gătească timp de 6 ore.

După ce s-a terminat viața oalei, amestecați cu grijă crema de brânză și în final condimentați oala picantă de pui cu arahide cu sare și piper.

Aragazul meu lent

Gătitul lent cu aragazul lent lasă un număr incredibil de arome. Este distractiv să lăsați oala să facă treaba și la final există o masă delicioasă pe masă.

Valorile nutriționale * pe porție/persoană (dintr-un total de 4):
Calorii: 463 kcal
Carbohidrați: 21,4 g (1,8 BE/2,1 KE)
Grăsime: 17,7 g
Proteine: 48,5 g

Poftă bună

Întrebări despre ingrediente? Aici puteți găsi FAQ despre ingredientele cu conținut scăzut de carbohidrați și aici puteți găsi sfaturi pentru cumpărături.
Pentru prezentarea completă a rețetelor mele cu conținut scăzut de carbohidrați.

Link-urile marcate cu sigla partenerului sau * sunt așa-numitele linkuri de afiliere. Cu fiecare achiziție de la unul dintre partenerii mei afiliați care a fost conectată prin intermediul paginii mele, primesc un mic comision. Nu există costuri suplimentare pentru dvs. ca cititor.

* Informații nutriționale fără garanție. Baza calculului este mâncarea pe care o folosesc. În ciuda tuturor atenției cuvenite, abaterile și erorile nu pot fi excluse. Baza pentru calcularea unităților de pâine (BE) sunt 12 g carbohidrați și unități carbohidrați (KE) 10 g carbohidrați.